Slow Cooker Kylling Creole Opskrift

• Kan 17, 2024

Brug denne opskrift til de travle kirkedage eller lange vinteraftener. Husk at prøve at udøve, selvom det er koldt. Tag det en dag ad gangen. Husk, gæt ikke test.



Slow Cooker Kyllingekreol - 14,3 g kulhydrater, 2,7 g fiber
Du kan også bruge lår, vinger og trommestikker. Men husk, at fedtindholdet vil være højere, medmindre du fjerner huden.
Du kan også bruge andre kød til at fremstille dette, da krydderierne er temmelig basale. Tag et billigere kød oksekød, og langsom tilberedning vil gøre det mør.


Serverer: 4
Hands-OnTime: 10 minutter
Tilberedningstid: 12 timer
Total tid: 12 timer 10 minutter

4 hudløse, udbenede kyllingebrysthalver
Salt og peber efter smag
Krydderi i kreolstil, efter smag (tjek i dine supermarkedshylder)
1 (14,5 oz) kan stuede tomater med væske
1 stængelselleri, terninger
1 grøn paprika, terninger
1 rød paprika
3 fed hvidløg, hakket
1 lille sød patotoe, blokeret.
1 lille pakke frosne ærter
1 løg, terninger
1 (4 oz) dåse svampe, drænet
1 frisk jalapeno-peber, podet og hakket

1. Læg kyllingebryst i langsom komfur. Krydre med salt,
peber og kreolsk-stil krydderier efter smag. Rør ind
tomater med væske, selleri, paprika, hvidløg,
løg, svampe, kartoffel, ærter og jalapeno-peber.

2. Kog på lavt i 10 til 12 timer eller på højt i
5 til 6 timer.

Ernæring pr. Portion:
191 kalorier, (8% fra fedt), 29,6 g protein, 1,8 g fedt (0,4 g lør),
14,3 g kulhydrater, 2,7 g fiber, 68 mg kolesterol, 431 mg natrium

Video Instruktioner: TGI Friday's Cajun Chicken And Shrimp Pasta (Kan 2024).