Stress, ergonomi og computerskader

• Kan 2, 2024

En medarbejder kan have haft det bedste af ergonomiske indgreb og stadig have oplevet tegn på karpaltunnelsyndrom eller andre gentagne belastningsskader. Arbejdsmetoder og generelle sundhedsspørgsmål kan også påvirke sårbarheden overfor udvikling af en skade. Ofte i håndterapiklinikken, når jeg behandler disse skader, vil min klient rapportere, at deres smertefulde tilstand begyndte, når stress fra arbejdsbyrden, arbejdsmiljøet, arbejdsprojektet eller forholdet til medarbejderne steg.

I et nyhedsbrev fra april 2009 om stress på arbejdspladsen skitserer Canadas nationale ressource til arbejdsmiljø og sikkerhed de (CCOHS) fysiske og mentale omkostninger ved stress for medarbejdernes sundhed. Selvom stress kan have nogle positive effekter, kan de negative effekter af angst, træthed og utilfredshed medføre fysiske, psykosociale og adfærdsmæssige symptomer, der påvirker en virksomheds bundlinje. Artiklen skitserer organisatoriske ændringer, der kan gøres for at hjælpe medarbejderne med at opnå en forbedret balance mellem arbejdsliv og fremme almindelig sundhed. Forslag hjælper medarbejderen med at få tilfredshed med det job, der afsluttes, med medarbejderens rolle i organisationen og deres karriereudvikling, med interpersonelle relationer på arbejdet og med organisationens struktur.

4 faser af stress og interventionsniveauet er nødvendigt:

• Fase 1 - Advarselstegn: Anbefalingerne inkluderer at øge tiden for mig selv, tage ferie, tale med støttende venner og familie
  
• Fase 2 - milde symptomer: livsstilsændringer er nødvendige for at lindre stress; kortvarig rådgivning kan være nødvendig
  
• Fase 3 - Faldende kumulativ stress: medicinsk og psykologisk intervention kan være nødvendig
  
• Fase 4 - Svær forsvækkende kumulativ stress - kræver betydelig indgriben fra fagfolk

Nogle henstillinger, som arbejdsgivere kan gennemføre, og som hjælper med at forbedre symptomer på arbejdspladsen, inkluderer:

• Behandl alle medarbejdere på en retfærdig og respektfuld måde
  
• Lær tegn og symptomer på stress; hvis observeret, skal du behandle situationen alvorligt og ikke ignorere den
  
• Inddrag medarbejderne i beslutningsprocesser og giver mulighed for deres input
  
• Sørg for, at personalet har den uddannelse, færdigheder og ressourcer, de har brug for
  
• Afvej arbejdsbyrden
  
• Tål ikke mobning eller chikane

I næste uges konklusion til denne serie vil der diskuteres metoder, hvor enkeltpersoner kan reducere stress og fremme en sund balance mellem liv og arbejde for at forbedre den generelle følelsesmæssige og fysiske sundhed.

Marji Hajic er en ergoterapeut og en certificeret håndterapeut, der praktiserer ved Håndterapi og erhvervsfacilitet i Santa Barbara, Californien. For mere information om hånd- og øvre ekstremitetsskader, forebyggelse og bedring, kan du besøge Ressourcer til sundhed i hænderne.

Video Instruktioner: Så reagerar hjärnan och kroppen på stress - Malou Efter tio (TV4) (Kan 2024).