Hvad er sundhedsrisikoen ved at ryge?

• Kan 14, 2024

Tobaksfakta er ødelæggende. Og sundhedsrisici ved rygning er en verdensomspændende sundhedsrisiko. Tobak er ansvarlig for en million forebyggelige for tidlige amerikanske dødsfald hvert år - men det er bare i U.S.A. på verdensplan dræber tobaksbrug omkring 5½ millioner mennesker hvert år.

Rygning er en vigtig sundhedsrisikofaktor for seks ud af de otte førende dødsårsager i hele verden. Tobaksbrug dræber cirka halvdelen af ​​alle tobaksbrugere.

Og selvom sundhedsrisici ved rygning er meget vigtige, ryger også rynker på hud og gule tænder, hvilket får rygere til at se meget ældre ud end deres alder.

Andre tobaksfakta og sundhedsrisici ved rygning

Skadelige tobaksfakta er ikke kun relateret til hurtigere aldring, dårligt helbred og død. Tobak tager også en vejafgift i familiens lommebog. Ud over cigaretudgifterne er der alle andre udgifter til sundhedsrisiko ved rygning, som medicin, læger og tabte arbejdssygedage.

Tobaksbrug er ansvarlig for:

• 80% af dødsfaldet i spiserøret,
• mindst 85% af dødsfaldet efter emfysem,
• de fleste af næsten 4.000 dødsfald i halskræft,
• og lungekræftrisikoen er 10 gange større for rygere end ikke-rygere.

Rygning også:

• forårsager kræft i luftvejene,
• multiplicerer risikoen for livmoderhalskræft 4 gange,
• fordobler risikoen for kræft i bryst og mave,
• er ansvarlig for 40% af blære- og nyrekræft,
• og øger risikoen for kræft i strubehovedet med 25 til 30 gange.

Derudover har rygere:

• dobbelt så stor risiko for at få et slagtilfælde
• og fire gange risikoen for hjertesygdom.

Og passiv rygning (indånding af andres brugte røg) øger risikoen for hjertesygdomme med 50 til 60%. Så rygning er ikke kun ondt i rygerne, det gør også deres familie og venner ondt.

Hvad angår børn, øges brugte røg med 6 gange:

• hoste,
• bronkitis,
• og lungebetændelse.

Og børn, der er født af rygere, har en meget større risiko for usund lav fødselsvægt såvel som øgede øreinfektioner.

Gode ​​nyheder Tobaksfakta

Tyve minutter efter du har opgivet tobak og stoppet med at ryge begynder de sundhedsmæssige fordele. Her er, hvordan lykkeligt din krop reagerer. Inden for:

20 minutter - Dit blodtryk og din puls går tilbage til det normale.

8 til 12 timer - De giftige kulilte- og nikotinniveauer i din blodbane falder med halvdelen og iltniveauerne stiger.

24 til 48 timer - Nikotin forlader din krop. Chancerne for at få et hjerteanfald falder. Beskadigede nerveender begynder at blive repareret. Og din sans for smag og lugt begynder at vende tilbage til det normale.

72 timer - Din krop er nikotinfri nu, og abstinenssymptomer er faldet. Afslappede bronchiale rør og lunger gør vejrtrækningen meget lettere. Hår, fingre, tænder og ånde føler og lugter renere.

2 til 12 uger - Blodcirkulation og lungefunktion forbedres konstant i løbet af dette tidsrum. Angst, koncentrationsvanskeligheder, søvnløshed, depression og suget efter at ryge signifikant aftager eller slutter.

3 til 9 måneder - Åndenød, overbelastning, hoste og følsomhed over for infektioner falder, og dit energiniveau stiger.

1 år - Risikoen for hjertesygdom er mindre end halvdelen af ​​en ryger.

5 år - Risikoen for at have et slagtilfælde er tæt på en ikke-ryger.

10 år - Chancerne for at udvikle kræft i munden, halsen, spiserøret, blæren, nyrerne og bugspytkirtlen er alle faldet, og din lungekræftrisiko er faldet til næsten halvdelen af ​​en ryger.

15 år - Tillykke! Din hjertesygdom, slagtilfælde, lungekræft og dødsrisiko ligner nu den for en person, der aldrig har ryget!

Sørg for at abonnere på mit gratis Natural Health Newsletter.

Klik her for Site Map.

Artikler, som du muligvis også kan lide:
Hvordan påvirker salt blodtrykket
De store tre - proteiner, kulhydrater og fedt
Omega 3-fiskeoliefordele ved brystkræft
Risici og symptomer på hjertesygdom hos kvinder

For at abonnere på Natural Health Newsletter skal du bare indtaste din e-mail-adresse i abonnementsboksen nederst på denne side.

© Copyright af Moss Greene. Alle rettigheder forbeholdes.


Bemærk: Oplysningerne på dette websted er ikke beregnet til at være receptpligtige. Ethvert forsøg på at diagnosticere eller behandle en sygdom skal komme under ledelse af en læge, der er bekendt med ernæringsterapi.

Video Instruktioner: Fødevaresikkerhed og -kvalitet, DTU (Kan 2024).