2017 chokoladefix

• Kan 5, 2024

At have madallergier / intolerancer betyder ikke, at du skal opgive chokolade. Du kan lave dine egne og udelade alle ingredienser, der forårsager problemer. Hvad skal man ikke lide ved denne idé? Det kan endda passe ind i dine sunde nytårsopløsninger, hvis du udøver delkontrol.

Her er hvad du har brug for en nem chokoladefix. Opdel det i små portioner, og hver har cirka 50 kalorier. Du kan også bruge dette som en chokoladebelægning til frugt, som topping til desserter og på mange andre måder.

Her er hvad du har brug for en 50-kalorie chokoladefix:

2-3 T. kakaopulver
1/4 kop kokosolie
sødestof efter valg
strejf havsalt
1/8 tsk. vaniljepulver

Her er, hvad du gør:

Smelt kokosnøddeolien i en lille gryde på komfuret eller i mikrobølgeovnen. Tilsæt andre ingredienser, og omrør til blanding. Læg chokoladeblandingen i en beholder, f.eks. 8 x 8 firkantet gryde, så den hærdes i køleskabet. Skær eller knæk i ønskede stykker.

Nu en anden måde du kan bruge din kokosnøddeolie chokolade på er som en belægning til en let at fremstille isbar (gør 4).

Til is:

3 kopper almindelig yoghurt efter eget valg
1/4 tsk. vanille bønne pulver
1/8 tsk. havsalt
2-3 droppersfuld af vanilje flydende stevia eller erstatningssødemiddel efter eget valg
fire papirkopper eller andre containere
valgfrit: popsicle-pinde

Brug chokolade i kokosnøddeolie til hårdt overfladen.


Bland alle is ingredienser i din blender. Hæld i en isfryser, og kast i is. Som et alternativ kan du simpelthen fryse blandingen i fire små containere, såsom papirkopper. Når isen er færdig med at rive, skal du blande den i fire papirkopper. Anbring i fryseren for at fastgøre isbjælkerne.

Mens stænger opvarmes, skal du lave din hardshell-topping.

Fjern stængerne fra papirkopper; kassér kopperne; dypp de frosne stænger ad gangen i chokoladeblandingen. Redip efter behov for at få en jævn belægning. Sæt stængerne tilbage i fryseren. Når du er klar til servering, skal du fjerne den fra fryseren op til en time før serveringstiden.

Video Instruktioner: how to properly FILL BLONDE HAIR to CHOCOLATE BRUNETTE (Kan 2024).