3-ingrediens spinat artiskok tårter opskrift

• April 29, 2024

En af de bedre bekvemmelighedsfødevarer, der er let tilgængelige i supermarkedshylder og også i lagerforretninger, er spinat-artiskokdyp. Der er også en frosset version i den frosne forretterafdeling i større købmandsforretninger. Denne dukkert (vi kan godt lide versionen med jalapenos bedst) serveres godt, ligesom med krakkere, og er endnu bedre, når den opvarmes.

Indbygger i Michigan, Jennifer Cristy, en flyvning, der konstant rejser, vil hellere tilbringe sin dyrebare tid derhjemme med sine børn i stedet for i køkkenet. Hun kan især lide sin spinat-artiskok-dukkert opvarmet og kom med disse 3-ingredienser Spinat Artiskoktårter da hun skulle tage en forretter til en fest og var for travl i løbet af dagen med at lave mad.

Næsten alle har tid til at lave disse lækker appetitvækkere; de har kun 3 ingredienser og tager mindre end 20 minutter fra start til slut. Da de er så hurtige, er de perfekte til servering på feriefester - mindre pres på kok og egnede til at lave i sidste øjeblik. Og når gæsterne anmoder om opskriften (de vil; stole på mig), tror de ikke, hvor lidt indsats det vil tage for at gøre dem derhjemme.

45 miniatyrterter

3 pakker (1,90 ounce - 15 skaller) mini-filloskaller
1 24 ounce beholder spinat artiskok dyppe
1/2 kop frisk revet parmesanost

1. Forvarm ovnen til 350 °.
2. Anbring filloskaller på en stor bageplade.
3. Fyld hver med 1 spsk spinat artiskokdyp.
4. Drys med parmesanosten.
5. Bages i 12-15 minutter, eller indtil den er varm og boblende.

Beløb per portion
Kalorier 64 Kalorier fra fedt 48
Procent samlede kalorier fra:
Fedt 75% protein 9% kulhydrat. 16%

Næringsmængde pr. Portion
Samlet fedt 5 g
Mættet fedt 2 g
Kolesterol 8 mg
Natrium 125 mg
Samlet kulhydrat 3 g
Kostfiber 0 g
Sukkerarter 0 g
Protein 1 g

A-vitamin 0% C-vitamin 0% Calcium 0% Jern 0%

Video Instruktioner: Jamie Oliver's 5-Ingredients Almond Pastry Puff | Jamie's Quick & Easy Food (April 2024).