De 5 fordele ved at fortælle løgne

• Kan 4, 2024

Hvis du er blevet lært til at fortælle hele sandheden og intet andet end sandheden, vil du måske revurdere denne truisme. En god løgn har mange grundlæggende fordele, som inkluderer at fremme trivsel, medfølelse, god humor og lykke. Kan du huske, hvordan du nød de eventyr, som var en del af dit sengetidsritual?

Gennem tiderne har fiktion afsløret, hvad det betyder at være menneske ved at simulere udfordringer, hvordan man forholder sig til andre og lytte til deres historier, samt lære os at tolerere den menneskelige tilstand bedre. Alle udgør historier om fakta. Hvilken slags historie opretter du: En tragedie, komedie eller romantik?

Ligger med fordele:

• Fantasiens rolle er at transformere dagligdags virkelighed: Arbejde, husarbejde, betale regninger, lektier og eksamener, ømhed og smerter, argumenter med deres kære og daglige stressfaktorer. F.eks. At læse en roman eller se en film, et fiktion, hvis historie beskriver, hvordan helten overvinder modgang, kan inspirere dig til at blive et bedre menneske - med andre ord vise dig vejen. Et maleri kan omdanne papirkurven til skat.
  
• Stressstyringsstrategier opfordrer dig til at genopfriske negativer til positive ved at skabe en venligere historie ud af fakta for at frigive al den vrede og skuffelse. Tjeneren, der ser ud til at være fjendtlig over for dine anmodninger og ødelægger din fordøjelse, kan for eksempel omformes til denne historie: En hårdtarbejdende person, der kæmper med ansvaret for at støtte en kone, børn og en ældre mor, og så, er lidt irritabel. Du kan klippe denne person lidt slap, kan du ikke, endda give ham et kompliment, der bekræfter hans travlhed? Du ender muligvis med en fri ørken (som jeg har)!
  
• Når du er foruroliget over nogen, der er gennemsyret af et argument, når du fortæller denne person, at du tror, ​​hun kommer fra et godt sted, et venligt sted, vil det normalt blødgøre spændingen og inspirere hende til at leve op til din høje beskrivelse. Hun kan tage den højere vej, fordi du påpegede vejen.
  
• "At optræde som om" fører normalt til personlig transformation. Hvis du spiller rollen længe nok, bliver du det, du håber på at være. Hvis du øver det i din fantasi, vil du få succes i virkeligheden. Kan du huske, da du var barn, hvordan du spillede i landet med at tro? At foregive var en god klædeprøve til at håndtere de problemer, som voksne mennesker står over for: Monstrene, der skal erobres.
  
• Dine løgne indeholder dine sandheder, fordi de er dine løgne, dine historier. Personlige løgne afslører en fortælling om dig: Dine ønsker og din nedgravede "skat." Lær dine løgne at kende og identificer mønsteret.

---

For mere information om at håndtere din stress og genvinde dit liv læst min bog, Afhengig af stress: En kvindes 7-trins-program for at genvinde glæde og spontanitet i livet. For at lytte til arkiverede radioprogrammer med gæsteksperter kan du besøge Slå dit indre lysradioshow til

Video Instruktioner: Classics Summarized: Paradise Lost (Kan 2024).