Ødelægger ægteskabsmyter dit forhold?

• Kan 19, 2024

At tro på din egen ægteskabsmyt kan afspore dit forhold når som helst. Nogle populære historier, som vi har en tendens til at recitere, er: "Han lægger mig ned hele tiden," "Han kan ikke lide at kæle," "Han hjælper aldrig med husarbejdet," "Hun bruger bare mine penge," "Hun synes Jeg er en fiasko, ”” Vores ægteskab er så kedeligt, ”og” Hun kan ikke lide sex. ”

Selv dem, der hævder, at de ikke er fordomsfulde og aldrig ville stereotype nogen, er faktisk hårde mod deres betydningsfulde andre, endda trykker på deres knapper for at aktualisere den negative opførsel i forholdet historien. Faren ved stereotypisering af en betydelig anden er, at den ofte ledsages af en håbløs udsagn: Hvad er brugen af ​​at prøve?

Nogle af mine klienter har været gift i over tredive år og går i dyre ægteskabsrådgivning, skilsmisse eller lever separate liv i limboen af ​​en ikke-skilsmisse. For et forhold til heldig at gå afstand, er man nødt til at gøre, hvad kunstnere gør: Reflect, Rekindle, Reinvent.

Her er 8 måder at skabe et kærligt og tilfredsstillende forhold:

1. Kunstnere ved, at mennesker er sansede væsener, der skaber livet med deres hænder og øjne. Opretter du visuelle signaler til din partner? Rører du og koser dig? Factoid: Ny forskning viser, at mænd kan lide at kæle mere end kvinder!
   
2. I stedet for at se på stereotyper fra McMarriage om idealiserede forhold, der er skabt af romantikromaner, digte og biograf, skal du se på rollemodeller, der inspirerer dig til at være bedre - Buddha, Jesus eller din lokale bilmekaniker. Du er nødt til at lytte opmærksomt for at høre visdomsord; gennembrud er rundt omkring dig. Brug 3 sees: hvad du ser, hvordan du ser det, og hvordan det ser dig.
   
3. Giv dit forhold den samme tid, plads, opmærksomhed og lidenskab, du ville give til en hobby.
   
4. Opret et par retræte derhjemme, et særligt soveværelse. Dette handler ikke om trendy dekoration, men snarere et specielt rum, hvor belysning, fotografier, malerier, knick-knacks, tekstur, lyd, duft og farve harmoniserer.
   
5. Spil. Når du arbejder hele tiden, bliver du kliché og mindre produktiv. Når du dog får tid til at spille, kommer du tilbage bedre og mere kreativ. Uanset hvor travlt du er, skal du lave tid til at lege med din partner - Stræk eller stjæle øjeblikke for at forbedre dit forhold.
   
6. Vend tilbage til hvor det hele begyndte. Selvom vi nu alle har fået besked på at leve i nuet, kan det at vende tilbage til dine forholdsrødder genoplive din oprindelige entusiasme for hinanden.
   
7. Mentor hinanden. Ingen personer er kloge nok solo. I stedet for at føle, at du er vokset ud af din elskede, skal du dele din selvvækst.
   
8. Lad dine dagdrømme, dine vågne drømme flyde ind i din rigtige hverdag. Prøv at se på en naturlig scene og virkelig fokusere. Se derefter væk og forestil dig scenen i dit sind for at gøre den til din egen. Eller besøg et museum og se et maleri, som du er tiltrukket af med fokuseret opmærksomhed. Luk derefter øjnene, og se maleriet rekonfigurere i dit hoved. Bring denne form for fantasifuldt fokus til din betydningsfulde anden: Iagttag ham eller hende virkelig, og luk derefter dine øjne og flett din observation med din fantasi. Læg mærke til noget andet og spændende?

---

For mere information om at håndtere din stress og genvinde dit liv skal du læse min bog, Afhengig af stress: En kvindes 7-trins-program for at genvinde glæde og spontanitet i livet. For at lytte til arkiverede radioprogrammer med gæsteksperter kan du besøge Slå dit indre lysradioshow til

Video Instruktioner: Det vigtigste i et parforhold (Kan 2024).