Astma og saltindtag

• Kan 8, 2024

I årevis har forskere set en stigning i astmasager over hele verden. Ingen er helt sikker på, hvad der forårsager denne stigning, men alligevel har videnskaben vist, at astmaudløsere som støv, støvmider, luftforurening osv. Har en drastisk negativ indflydelse på astmapatienter. Forskere har også forsøgt at finde et bånd mellem vores kost og astma. En vigtig ingrediens, salt, er blevet overvejet som en mulig astma-trigger.

Din krop og salt
Vores kroppe har brug for salt (også kendt som natriumchlorid) for at fungere, men for meget salt kan forårsage nogle store sundhedsmæssige problemer. De fleste af os spiser for meget salt på daglig basis. Forskere har bevist, at for meget diætsalt er en vigtig bidragyder til tilstande som hjertesygdom, hypertension, nyresygdom, mavekræft og mere. Det synes naturligt, at hvis salt påvirker hjertet, ville det også være skadeligt for lungerne. Videnskaben har dog endnu ikke fundet ud af, om salt bidrager til forværring af astma-tilstande hos både børn og voksne.

Astma og saltlink
I løbet af de sidste 80 år har forskere set på det mulige forhold mellem diætsalt og astma. Den første store undersøgelse af Stoesser og Cook, der blev udført i 1938, syntes at antyde en stærk forbindelse mellem astma og diætsalt. I deres undersøgelse udført med børn bemærkede de et fald i børns astmasymptomer, da de fulgte en diæt med lavt saltindhold. Siden den tid er der foretaget andre undersøgelser, der ikke viser noget forhold mellem astmasymptomens sværhedsgrad og en diæt med høj natrium. Disse undersøgelser har skabt megen forvirring for astmapatienter og deres plejere.

Bedste handlingsforløb
Hvis du tror, ​​salt kan have indflydelse på dine astmasymptomer, er det bedst at tale med din læge for at se, om en diæt med lavt salt kan være til gavn for din astma og det generelle helbred. Efter en diæt med lavt saltindhold kan det hjælpe os alle med at opretholde et sundt kardiovaskulært system og samtidig forbedre det generelle helbred. For meget af noget, endda noget, som vores kroppe har brug for, er aldrig godt. Saltindtag på de rette niveauer kan imidlertid være en vigtig måde at holde vores kroppe sunde på.

Tjek venligst min nye bog Astmatips og -råd


Nu også tilgængelig på Amazon Asthma Tips & Rådgivning

Video Instruktioner: Maharashtra's First exclusive salt therapy - Salt Cave, Pune (Kan 2024).