Efterårsvelsignelser

• Kan 7, 2024

Blade af orange og guld og rød
spiral forsigtigt overhead
og så begynder vinden at synge
af drømme, som kun Fall kan bringe.
Så i mit hjerte og i min sjæl
der kom drømmen
og det ser ud til
af alle de ting, som Fall kunne bringe
den blide spiral af bladene
ville være den drøm, der nu blev givet mig.
© Deanna Joseph

Der er noget virkelig magisk ved denne tid af året, hvordan man bare en dag vågner op og føler efteråret i luften. Det er ikke som den varme flash om sommeren, der snigede på os, og den kan heller ikke sammenlignes med den søvnighed, som vinteren bremser os ned på. Bare en dag føles luften anderledes, den føles rød og gylden og moden. Inspirationen og kreativiteten, som vi har sået hele året, er endelig klar til at høstes til noget drømmende og håndgribeligt, alt på samme tid.

Efterårshvæsenet (den 21. eller 22. september eller derover) er et af to korte øjeblikke i løbet af året (det andet er foråret jævnfør), når dagen og natten er omtrent lige store. Efterårsudjævnet handler om balance, og det bringer os energi til genforbindelse. Det er gennem disse forbindelser, vi er i stand til at udnytte og opleve vores egne kraftfulde kreative energier.

Her er et par forslag, der hjælper med at bringe dit liv tilbage i balance, genoprette forbindelse til din egen ånd og give dig selv mulighed for at nyde de næste par måneder fuldt ud.

Forenkle og ryd dit sted

Nu hvor sommerens hektiske energi er bag os, finder vi os tilbage i en rutine. Nu er det perfekte tidspunkt at declutter dit hjem. Vinteren giver mere afslappende, fredelige og "gå inden for" energityper, og det er svært at finde pusterum, når der er bunker med rod omkring dig. Vi har også de store helligdage, der vil være her, før vi ved det, og at tage sig tid til at forenkle og rydde din plads nu vil gøre ferieruset lidt mindre kaotisk og frigøre dine energier, så du mere frit kan udtrykke din kreativitet.

Ryd dit hjerteområde

Mange af os bærer rundt på følelsesladet rod, der kvæler vores energi og bremser vores kreative energi. Hvis du føler, at du bliver afvejet af negativitet, skal du tage et øjeblik og prøve denne enkle åndedrætsøvelse:

Luk øjnene og ånd dybt. Når du føler dig afslappet, skal du lægge din opmærksomhed på tæerne, og du kan endda svinge dem lidt. Forestil dig så, at et smukt guldlys strømmer op fra midten af ​​jorden, lige op gennem dine fødder og hvirver blidt gennem din krop. Placer derefter din opmærksomhed på toppen af ​​dit hoved. Forestil dig et smukt violet lys, der strømmer ned fra himlen, ind gennem toppen af ​​dit hoved og blandes med guldlyset i hele din krop. Placer nu din opmærksomhed på dit hjerteområde, hvor du forestiller dig en smuk, glødende, grøn lyskugle. Sig nu til dig selv "Jeg er fyldt med kærlig og inspireret tanke."

Denne visualisering hjælper os med at fokusere igen, så vi fuldt ud kan nyde det aktuelle øjeblik og frigive noget af den følelsesmæssige rod, som vi bærer rundt på os.

Hver sæson bringer sine egne gaver. Efterårets rødguldglimmer hjælper os med at høste vores lyse ideer, slippe de ting, der ikke længere fungerer for os og finde balance i dansen med spiralformede gyldne blade.

Video Instruktioner: Peace be unto you - CGV E13 Koncert (Kan 2024).