Gunstig te-smoothie

• April 30, 2024

Gunstige te-smoothies

Te har ”fanget” som et ildsted i Amerika i de seneste måneder. Mere og mere i kaffehuse, fastfoodkæder og restauranter, drikkevarer eller fødevarer vil indeholde en slags te i dem eller endda drysse på dem! Overalt i verden er te den mest konsumerede drik. Vand, tro det eller ej kommer i anden række til te på grund af det store volumen, som te drikkes i.

Hvorfor? Fordi te smager godt; og som nylige videnskabelige og medicinske undersøgelser viser sig, er te sundt og gavnligt. Te er fyldt med antioxidantkraft og gavnlige polyfenoler.

Grøn te erklæres mest udbredt som den mest gavnlige te. Så i dag har man en større mulighed for at drikke grøn te. Hvorfor kede sig for eksempel bare ved at drikke dit samme gamle stejle bryg? Hvorfor ikke nyde en hjemmelavet smoothie forbedret med grøn te? Grøn te smoothies kan give den perfekte morgenmad på farten eller snacks midt på eftermiddagen.

Mulighederne er uendelige med de kombinationer, man kan bruge til at fremstille en hjemmelavet smoothie af grøn te og vil kun være begrænset af din personlige smag.

Her er en opskrift på en smoothie, der er super let at fremstille og vil give en masse vitaminer i en sjov drink.

For sunde alternative drikkevarer som smoothies kan brugen af ​​poset eller løs grøn te udskiftes. Det er din personlige favorit og dit valg.

Grundlæggende krav, du skal vide, inden du går i gang med dit smoothie-eventyr:

* Disse opskrifter kræver brug af en blender. Håndholdt eller regelmæssig er op til dig.

* Altid, før du fremstiller den faktiske smoothie, kommer brygning af din te altid inden starten af ​​din opskrift, så en kedel eller en gryde er obligatorisk! Bryg din grøn te ved hjælp af dine præferencer og lad stejle i mindst fem minutter, så den er stærk. Det skal også afkøles.

Tropisk te sprængning

Her er hvad du har brug for:

Brygget grøn te, afkølet og gennemsyret i mindst 4-6 oz vand.
½ banan
½ C ananas (kan bruge frisk eller dåse)
1 C knust is

Tilføj din knust is i din blender. For det andet, tilsæt banan og ananaspulsat eller pisk dette, indtil det er glat. Til sidst tilsættes koppen friskbrygget grøn te. Bland dette for at sikre, at det er blandet.
Det er det! Dette gør 1 glas tropisk te-smoothie. Enhver kok kan fordoble eller tredoble denne opskrift for at give to til tre portioner.
Denne særlige opskrift indeholder cirka 100 kalorier.

Her er nogle fakta om smoothies:

* Man kan tilføje bær og endda juice, yoghurt og frisk citrus til smoothien (vær forsigtig med ikke at bruge ting, der indeholder meget sukker)
* Man kan yderligere "forstærke" smoothien ved at tilføje hvedekim (ca. 1/3 C)
* Mangoer og kiwi tilføjer endnu mere tropiske måltider.
* Føj noget havregryn til smoothien til stor fordel
Bananer, bær, mango, kiwi, havregryn og hvedekim tilføjer alle store fibre til drikken.
* Tilsæt jordnøddesmør til protein.
* Børn elsker at bruge en blender og smoothies. Men for nogle børn er blenderen en skræmmende høj lyd. Ved at berolige blenderen er let at bruge, er børnene glade for at vide, at de får en drink, der føles mere som en snack end et måltid.
* Tilsætning af de forskellige frugter og grøntsager vil give en ernæringsmæssig måde at få selv den værste, finmige eater at spise.
* honning er et godt alternativ til sukker
* Det vides, at citrusfrugter som citron øger effekten af ​​teens effektivitet.

Så her er at få din grøn te hver dag og have det godt i køkkenet med familie / børn. Glat!

God fornøjelse!

Video Instruktioner: Erkältung natürlich loswerden! | How to ease a cold naturally | Living The Healthy Choice (April 2024).