Omgåelse af hjertesygdom

• April 27, 2024

Selvom det kun vejer cirka ti ounces, er et sundt hjerte i stand til at pumpe 1.000 gallons liv, der opretholder blod gennem 60.000 miles af blodkar ved at slå utrolige 100.000 gange om dagen i så meget som 100 år eller mere.

For at få en idé om intensiteten af ​​dette job, lad os gøre et eksperiment. Tag en tennisbold, og fold fingrene over den. Pres nu bolden hvert sekund i et helt minut - tres gange. Det er et udmattende job, ikke? Det er det arbejde, dit hjerte skal gøre for hele dit liv - 60 til 70 gange hvert minut, 4.000 gange hver time, 24 timer i døgnet, hele dagen - hver dag. Måske har du taget dit hjerte for givet!

Denne meget effektive pumpe er det mest fantastiske organ i din krop. Det er sandsynligvis den mest misbrugte - (selvom jeg er sikker på, at ingen gør det med vilje.) Men faktum er, at hjertesygdomme er den mest dræber i USA, og i omkring halvtreds procent af tilfældene er der ingen forudgående indikationer - det første symptom på sygdommen er død.

Der kendes mange typer koronarsygdomme. Nogle er forårsaget af en infektion. Nogle er medfødte. Når de fleste mennesker tænker på hjerteproblemer, tænker de på hårdhed af arterierne. Men hvis du tilsætter oxideret kolesterol til blodet, får du en endnu mere alvorlig tilstand. Begge problemer begrænser strømmen af ​​blod til kroppens celler, hvilket skaber store sundhedsmæssige bekymringer for dit hjerte.

Forskellige hjerte-kar-tilstande varierer efter grad, men kan have almindelige tegn og symptomer. Selvom intet er en endelig indikation, er ting som forhøjet blodtryk, kolesterol, dårlige LDL-forhold, forhøjede tryglicerider og homocysteiner de mest almindelige tegn. Almindelige symptomer inkluderer angina (brystsmerter), åndenød, uregelmæssige hjerteslag, hurtigere hjerteslag, svimmelhed, kvalme og svedtendens.

Men her er de gode nyheder! Ændringer i din livsstil - kost, motion, stresshåndtering - kan forhindre, kontrollere og endda vende mange problemer for at hjælpe dig med et sundt hjerte.

Omega-3-olier, der er høje i EPA og DHA, har mange hjertesundne fordele. Gå til www.omega-3.us for at finde ud af, hvordan disse olier kan hjælpe dit hjerte.

Klik på her for nyhedsbrevet om sundhed, vægttab og naturlig ernæring.

Klik her for kortet.

For at abonnere på ernæringsnyhedsbrevet, skal du bare indtaste din e-mail-adresse i abonnementsfeltet nederst på denne side.

Artikler, du måske også nyder
De seks ernæringsstadier - fase 4 cirkulation
Prim din pumpe med premium (del 1)
Prim din pumpe med premium (del to)

© Copyright Moss Greene. Alle rettigheder forbeholdes.

Bemærk: Oplysningerne på dette websted er ikke beregnet til at være receptpligtige. Ethvert forsøg på at diagnosticere eller behandle en sygdom skal komme under ledelse af en læge, der er bekendt med ernæringsterapi.

Video Instruktioner: Koronar bypassoperasjon (CABG) (April 2024).