Fejre gennemførelser store eller små

• Kan 11, 2024

Da jeg først kom igennem den udvælgelses- og strenge træningsproces, der kræves af alle Bella-redaktører, kunne jeg ikke vente til jeg havde været på webstedet i et år. På det tidspunkt havde jeg allerede skrevet og offentliggjort omkring et dusin artikler om personlig hjælp / selvhjælp her og der, så jeg sagde, at efter et år med konsekvent at udføre dette arbejde, ville jeg fejre.

Omkring seks måneders markering ville jeg blive begejstret og tænke på det ene års mål. Dette var også tilfældet med måneder otte og ni. Så skete en sjov ting. Et års jubilæum kom og gik, men jeg bemærkede det næppe, for et sted langs linjen havde jeg ændret målet til 100 artikler - eller et par uger genert i to år.

Ved hjælp af det videregående uddannelsessystems paradigme begrundede jeg, at jeg efter to år havde læst alle disse selvhjælpsbøger, interviewet livstrenere og lært at omdanne mine egne oplevelser til lektioner hver eneste uge, jeg havde tjent det metaforiske ækvivalent af en associerer grad i life coach Writing. På det tidspunkt lovede jeg at lykønske mig selv.

At sætte et nyt mål omkring samme tid eller kort efter, at du har nået et mål, er en modgift til at lægge drømmedepression, en almindelig ubehag, som jeg vil skrive om i en anden artikel, men denne praksis kan også uretfærdigt mindske betydningen af ​​den primære resultater, du har arbejdet så hårdt for.

Dette er min 60. artikel til Bella. I ånden i Ekhart Toles lære i The Power Now har jeg besluttet at være glad for mig selv i nuet, mens målet med 100 artikler stadig tjener som inspiration.

I ethvert liv - også det mest almindelige - er der ting at fejre og være stolte af. Når jeg skriver dette, sidder jeg på et venterum, mens min datter (som er seks) har en fysioterapisession. Hun blev født med en udviklingsforsinkelse og har brug for PT to gange om ugen. Mens jeg er her, hjælper jeg mit andet barn (en otte år gammel dreng) med sit hjemmearbejde, eller jeg kan måske dømme hans leg med andre børn, der også venter på søskende. Midt i alt dette formår jeg som regel at læse nogle, skrive nogle få afsnit til denne søjle og chatte med de andre forældre.

Jeg er nået langt siden jeg først stødte på PT-venteværelset. I begyndelsen, alt hvad jeg kunne gøre var at foregive at læse, mens jeg virkelig så uret langsomt tikke. Nu går tiden for hurtigt, og jeg forlader altid at have opnået noget.

Når jeg taler om præstationer, lyder mine aftener i fysioterapeutens venterum muligvis ikke meget, hvis du sammenligner hvad jeg gør med Oprahs milliarder eller Hilarys potentielle løb for The Whitehouse, men hvad jeg har lært af at skrive disse 59 andre artikler er denne præstation er i betragtningens øje.

Vil du fejre præstationer regelmæssigt? Tag et af dine store mål, opdel det i små dele, opret en plan eller liste, og kryds derefter en ting ud af listen hver dag. Til sidst lykønsker du dig selv med hvert trin. Ifølge den positive psykolog, Dr. Martin Seligman, er selv lykønskning et aspekt af at nyde og en af ​​nøglerne til varig autentisk lykke.

Video Instruktioner: Toy Scientist Lucy Creates ALL NEW Pikmi Pops Flips (Kan 2024).