Ezekiel 4: 9 Gennemgang af spiret kornbrød

• Kan 10, 2024

Hvad tænker du på, når du visualiserer brødbagning? Støvet mel kombineret med væsker til dannelse af en dejkugle? Det meste brød bages ved hjælp af mel som hovedbestanddel. Menneskerne hos Food for Life har fundet en anden måde at fremstille et fremragende brød på. Ezekiel 4: 9 Brød er melfrit, fordi det er lavet af seks spirede fuldkorn.

Navnet på brødet og de anvendte korntyper kommer fra et bibelvers. Ezekiel 4: 9 siger: "Tag også dig hvede og byg og bønner og linser og hirse og stavet, og læg dem i ét kar og lav det brød." Det er netop, hvad folk hos Food for Life gør. Resultatet er et fuldkornet, certificeret organisk brød, der ikke indeholder mel.

Vand tilsættes organiske korn, indtil de spirer. Derefter tilsættes de spirede kerner gær, havsalt og hvedegluten, og de forarbejdes til brød. Det resulterende brød har 80 kalorier pr. 34 gram skive. Hver skive indeholder 0,5 gram fedt, 15 gram kulhydrat, 3 gram fiber og 4 gram protein. Dette brød indeholder 18 aminosyrer. Disse samles i protein, der let bruges af kroppen.

Men hvad med brødets smag og struktur? Ezekiel 4: 9 Brødene har en behagelig kornet smag. Skiverne er stivere og tættere end de sædvanlige brødskiver. De har et groft korn. Teksturen tog mig et stykke tid at vænne mig, da jeg er mere fortrolig med lettere og glattere brød.

Ezekiel 4: 9 Brød findes ofte i fryseren i sektionen med helsekost i dagligvarebutikker. En 24 ounce (680 gram) brød koster omkring fem dollars. Hjemme har vi fundet omkostningerne opvejet af brødets næringsværdi og smag. Vi har flere yndlingsmåder til at bruge dette brød i vores åbne ansigt og lukkede ansigts sandwich.

Til morgenmad har vi jordnøddesmør toast. På grund af den tætte ernæring i brødet Ezekiel 4: 9 har vi fundet, at jordnøddesmørskål med frugt og mælk kan holde os sultne fri indtil frokost. Andre nøddesmørere og solsikkefrøsmør er også gode til denne skål til morgenmad. Når vi har brug for en morgenmad at spise på flugt, er en jordnøddesmør og gelésandwich eller ægsandwich på toast lette alternativer til en siddende morgenmad.

Til frokost laver jordnøddesmør og gelé ikke noget tåge af dette brød. Det er også et vidunderligt valg til en ostesandwich eller enhver deli kødsandwich. Med en juice, nogle grøntsager og frugt er dette et måltid af høj kvalitet, der kan holde din krop brummende, indtil du holder op.

Nævnte jeg, at dette er en fremragende grillet sandwich? Knaset er utroligt! Grill det i olivenolie, smør eller med non-stick koge spray. Når du først griller brødet, kan du tilføje tun salat, æggesalat eller en kyllingesalat. Server den med suppe eller grøntsager til et komplet middagsmåltid.

Ernæringen i Ezekiel 4: 9 Brød er førsteklasses. Vi har altid et brød i vores køleskab. Det har en dejlig kornet smag. Den grove struktur kræver noget at vænne sig til, men når du først har spist et brød af dette brød, kommer du tilbage til mere.

Video Instruktioner: Overview: Ephesians (Kan 2024).