Havearbejde til dit helbred

• April 28, 2024

Foråret er et godt tidspunkt at komme ud i haven, grave i jorden med dine hænder og få lidt tilfredshed eller fred. Mange mennesker nærmer sig denne aktivitet med den tankegang, at det er en trættende opgave. Havearbejde har mange positive fordele og har faktisk en hel behandlingsprotokol, der er rettet mod dens virkninger på ånden og sindet.

Havearbejde er motion. Alle ved, at vi er nødt til at bevæge vores kroppe for at være sunde. Havearbejde kan være så anstrengende eller så afslappende, som du ønsker. Hvis du beslutter dig for at bygge en smuk urtetehave naturligvis vil dette være en fysisk bestræbelse, der får dig til at svede og arbejder dine muskler. At bære poser med snavs, klipper, mulch og endda buske kræver overkroppens styrke, og du skal få hjælp til større projekter. Du kan også tilbringe en meget afslappet eftermiddag med at plante lejligheder med levende blomster og luge dine eksisterende senge. Mængden af ​​træning er virkelig op til dig; alt er gavnligt, og du er ude i den friske luft og nyder solen og brisen. Meget afslappende.

Havearbejde kan være en utrolig kreativ afsætningsmulighed for de fleste mennesker. Det er meget vanskeligt at sammensætte en grim have; blomster er i sig selv smukke, og endda et meget lille plot med et par yndlingssorter kan være fantastisk. Mange mennesker har job, som ikke tillader dem at vise personlige præferencer eller designe noget unikt. Haver giver folk et vidunderligt tredimensionelt lærred til at udtrykke deres ideer og fremvise deres stil.

At skabe et landskab med blomster, sunde buske og græs kan passe til dine behov perfekt til en fantastisk hobby. Men mens du deltager i denne sunde aktivitet, hvorfor ikke også dyrke næringsrige og gavnlige urter og grøntsager.

Række på række med blomstrende salater, gulerødder, bønner og tomater kan være utroligt tilfredsstillende og en pesticidfri tilføjelse til din families bord. Børn elsker at se planter vokse til grøntsager, de kan spise varmt fra vinstokken. Har et afsnit i din have til et par dedikerede børne rækker, hvor de vælger og plejer planterne selv. Urter er en virkelig vidunderlig tilføjelse til enhver have og kan høstes til også at berolige og behandle mange almindelige lidelser. Dejlige urtegrøntsager, olier og personlig hygiejneprodukter som sæber og lotioner kan skabe unikke værtindegave.

Havearbejde er et stressfrit forhold mellem dig selv og en rolig, dejlig grøn verden. Du plejer, vand, foder og interagerer med dine planter, hvilket gør det muligt i nogle tilfælde for dem at leve og vokse sig stærke. Så læg dine bekymringer og negative tanker til side for et stykke tid, tag dine handsker eller skovle ud og gå udenfor for at grave i jorden.

Video Instruktioner: Morfar & Andrias: HAVEARBEJDE (April 2024).