Tak

• April 27, 2024

"Er vi virkelig taknemmelige for det gode, der allerede er modtaget? Så skal vi benytte os af de velsignelser, vi har, og således være indrettet til at modtage mere." ~ Mary Baker Eddy ~

Thanksgiving blev først fejret i 1621 og er en af ​​de travleste og mest populære helligdage, der fejres her i USA. I 1863 erklærede Abraham Lincoln det som en national ferie for borgerne at fejre enhed og takke, og siden 1941 er det blevet fejret den fjerde torsdag i november.

For de fleste af os fremkalder Thanksgiving mange blandede følelser; lykke, stress, spænding, pres, frustration og vrede (for blot at nævne nogle få). Dage bliver mørkere og kortere, feriespænding er ved at bygge op, og frister brænder.

Jeg arbejder inden for helbredende kunst, og mange af mine klienter synes, at dette er den vanskeligste tid på året at komme igennem. Familietrykket kan blive for meget, trafik kan sende en over kanten, og at stå i kø på ethvert stormagasin kræver Job's tålmodighed.

Det er ikke underligt, at Thanksgiving falder denne tid af året --- det er den tid på året, hvor det er mest nødvendigt!

Hvorfor ikke bruge denne Thanksgiving ved at takke? Når vi udtrykker følelsen af ​​taknemmelighed, kan vi faktisk styrke vores immunsystem! (Husk, at stress svækker immunforsvaret!)

Taknemmelighed bærer en meget høj vibration! Hvad er en vibration? du spørger? Det er den hyppighed, hvorpå noget resonerer. Følelser af en lav vibration (som vrede, frustration og had) sænker vores immunsystem. Følelser af en høj vibration (som kærlighed, taknemmelighed og påskønnelse) styrker vores immunsystem og kan endda hjælpe med at løfte nogle former for depression!

I Dr. Masaro Emotos bog, "Meddelelser fra vand", fandt Dr. Emoto gennem sine eksperimenter med vand, at følelsen af ​​taknemmelighed faktisk bærer en højere vibration end for ubetinget kærlighed!

Så det er helt tydeligt, at det at være taknemmelig er meget godt for ikke kun vores følelsesmæssige tilstand, men også vores fysiske helbred! Så hvad kan vi gøre for at føle taknemmelighed?

Opbevar en taknemmelighedstidsskrift
En taknemmelighedstidsskrift er en fantastisk måde at gøre os opmærksomme på de mange velsignelser, vi allerede har i vores liv. Har du nogen, der er særligt irriterende i dit liv? Prøv at notere et par bemærkninger om dem, og se over et par uger, hvordan dit forhold ændrer sig. For optimal effektivitet, dagbog hver dag, og find altid nye ting at være taknemmelige for!

Bær en taknemmelighed sten
En taknemmelighedssten er bare en sten, enhver sten, du kan lide, der kan passe i lommen. Bær det, så du er opmærksom på det ofte i løbet af dagen. Hver gang du rører ved det, skal du tænke på noget at være taknemmelig for.

Spil taknemmelighedsspil
Dette er en stor en til børn! Du skal navngive noget, som du er taknemmelig for hvert bogstav i alfabetet. For eksempel er jeg taknemmelig for "Æbler", "Store stykker cirkel", "Candy canes" osv.


Hvis vi alle sammen oplever et par øjeblikke af taknemmelighed hver morgen, ville vi ikke kun se en forbedring af vores fysiske velvære, men vi kunne virkelig gøre en forskel i, hvordan vi føler og forholder os til hinanden i verden.


Tjek en af ​​mine yndlingsbøger om vibrationsstyrken af ​​Dr. Masuro Emoto.

Video Instruktioner: देश-दुनिया की अभी तक की बड़ी खबरें फटाफट | Shatak Aaj Tak I Feb 29, 2020 (April 2024).