Gut Flora Pre-frontal Cortex og ADD

• Kan 7, 2024

Nyere undersøgelser om opmærksomhedsunderskud viser, at hjernearkitekturen hos mennesker med ADD kan være forskellig fra dem, der ikke har ADD. Forskellene strækker sig også til de kemiske signaler i hjernen. Mennesker med opmærksomhedsunderskud kan have en forskel i deres kemiske signal, der bruges af hjernen. Begge disse forskelle, arkitektur og kemikalier, kan føre til problemer med udøvende funktion. Udøvende funktion finder sted i præ-frontal cortex. Hvordan vi behandler vores kroppe gennem motion og madindtag kan påvirke ydeevneniveauet i præ-frontal cortex.

Hvad er udøvende funktion? Ligesom en dirigent foran et orkester leder musikerne, kontrollerer den udøvende funktion mange handlinger på højere niveau. Det hjælper folk med at analysere udfordringer, så det er vigtigt for effektiv problemløsning. Målindstilling og planlægning er også en udøvende funktion. Uden udøvende funktion ville folk ikke være i stand til at organisere tid, rum og opgaver, mens de overvåger og evaluerer deres præstationer ved at se disse opgaver til færdiggørelse.

Her er en kort tutorial om præ-frontal cortex. Udøvende funktion er en af ​​de primære opgaver i præ-frontal cortex. Den præ-frontale cortex findes foran i hjernen. Det er placeret bag panden. Denne del af hjernen hjælper med at kontrollere adfærd. Hvilken følelsesmæssig reaktion, som en person viser under en given omstændighed, afhænger i vid udstrækning af, hvordan deres præ-frontale cortex fungerer. Dette er hjernestrukturen, der kontrollerer impulsivitet og hæmning. Der dannes minder, delvis på grund af den præ-frontale cortex.

Mens intense træningsudbrud ser ud til at forbedre funktionen af ​​den præ-frontale cortex ved iltning, tyder ny forskning på, at det at spise fødevarer, der indeholder probiotika, også forbedrer dets funktion. En nylig artikel i tidsskriftet Gastroenterology rapporterede undersøgelser udført ved UCLAs Gail og Gerald Oppenheimer Family Center for Neurobiology of Stress og Ahmanson-Lovelace Brain Mapping Center på UCLA. Denne lille undersøgelse kiggede på 36 kvinder i alderen 18 til 55 år.

Disse kvinder blev delt i tre studiegrupper. En gruppe spiste yoghurt med probiotika. En anden gruppe spiste hvad der syntes at være yoghurt, skønt den ikke indeholdt nogen probiotika. Den sidste gruppe, der fungerede som kontrol, spiste ikke et produkt af yoghurt. I fire uger, to gange om dagen, spiste kvinderne i de to studiegrupper produkterne. I begyndelsen af ​​undersøgelsen havde kvinderne funktionel magnetisk resonansafbildning (fMRI) for at se, hvordan deres hjerner fungerede i hvile, og hvornår de udførte en bestemt opgave. Opgaven involverede identificering af følelser på billeder af menneskelige ansigter. Efter en måneds undersøgelse opdagede fMRI ændringer i hjernefunktionerne hos de kvinder, der spiste yoghurt snøret med probiotika.

Disse ændringer spænder over flere områder. For de læsere, der var interesseret i opmærksomhedsunderskridelsesforstyrrelse, var den mest bemærkelsesværdige del af undersøgelsen informationen om de ændrede interaktioner mellem den præ-frontale cortex og den periaqueductal grå region af hjernestammen. Forbindelsen mellem de to områder var lavere hos de kvinder, der havde spist yoghurten med probiotika.

Hvad er de mulige konsekvenser? Når man behandlede en følelsesmæssig opgave, var den probiotiske gruppe ikke så involveret på en sensorisk eller følelsesmæssig måde. Defensive reaktioner kan hæmmes i stressende situationer i det virkelige liv. Dette ville give kvinder mulighed for at træffe mere logiske snarere end følelsesmæssige valg.

Denne undersøgelse viser, at der er en tovejs kommunikationsforbindelse mellem hjernen og tarmen. Hvad du spiser påvirker floraen, der er i tarmen, hvilket igen kan påvirke hjernens funktion. Naturligvis skal flere undersøgelser gøres for at gentage og udvide omfanget af disse undersøgelser, der blev finansieret af Danone Research. For mennesker med opmærksomhedsunderskridelse kan forbedring af funktionen af ​​hjernens præ-frontale cortex hjælpe med til at forbedre en række af de negative symptomer på ADD.

Her er en spændende tanke, som jeg havde efter at jeg først offentliggjorde denne artikel; kunne tarmflora påvirke den mentale behandling af mennesker baseret på hvor de bor og hvad de spiser? Folk i Indien spiser visse fødevarer, men folk i Norge har en helt anden diæt. Befolkninger på tropiske øer har en helt forskellige livsstil og især en forskellig kost end indbyggere på de britiske øer. Kunne kost være en af ​​nøglerne til mental sundhed? Jo mere vi ved, jo flere spørgsmål har vi!


Ressourcer:

University of California, Los Angeles (UCLA), Sundhedsvidenskab. "Ændring af tarmbakterier gennem diæt påvirker hjernens funktion." ScienceDaily, 28. maj 2013. Web. 29. maj 2013.

BMJ-British Medical Journal (2013, 6. marts). Korte øvelser øger selvkontrol. ScienceDaily. Hentet 25. marts 2013.


Relaterede links: De relaterede links nedenfor denne artikel kan være af interesse for dig.

NYHEDSBREV: Jeg inviterer dig til at abonnere på vores gratis ugentlige nyhedsbrev. Dette giver dig alle opdateringer til ADD-webstedet. Udfyld det blanke under artiklen med din e-mail-adresse - som aldrig videresendes ud over dette websted. Vi sælger eller handler aldrig dine personlige oplysninger.

Video Instruktioner: The surprisingly charming science of your gut | Giulia Enders (Kan 2024).