Sådan håndteres en krise på arbejdet

• Kan 12, 2024

Afhængigt af din karriere kan hvert øjeblik af hver dag føles som om du er midt i en krisesituation. Denne tilstand af kontinuerlig krisetilstand kan være en stor kilde til stress både mentalt og fysisk. At lære at håndtere en krise på arbejdet kan bestemt hjælpe med at styre dit arbejdsmiljø. Så hvordan håndterer du en krisesituation på arbejdet?

Det første skridt er at afgøre, om det faktisk er en krise. Alle har deres egen definition af, hvad der udgør en nødsituation. For eksempel kan en frist for en budgetrapport betragtes som en krise. For andre kan det ikke være en krise at ikke have nogen post-it-notater eller være ude af hæfteklammer. Det første skridt er at forstå, hvordan man ordner en reel krise ud fra en irriterende situation. Spørg dig selv, "Kræver dette din absolutte øjeblikkelige opmærksomhed?" Er der nogen konsekvenser ved ikke at gribe øjeblikkeligt ind? Hvis situationen har en lav indvirkning, skal du ikke gøre det til en nødsituation.

Hvad er roden til problemet? Det er altid fristende at kigge efter den hurtige løsning. Nogle gange sætter quick fix imidlertid blot en båndhjælp til situationen. Denne hurtige løsning kan ofte resultere i et værre problem ned ad vejen. Tag dig tid til at analysere problemet, fastlægge løsninger og vælg det, der bedst løser problemet. Jeg foreslår ikke, at problemet ignoreres, det tager bare et par minutter at finde den bedste handlingsplan.

Juster dine forventninger til løsningen. Der er også vippesiden til krisemønten. Det er ikke altid muligt at vælge den perfekte løsning til ethvert problem. Der er tidspunkter, hvor du er nødt til at acceptere det faktum, at du muligvis skal tilpasse dine forventninger. For eksempel skal der ske en pludselig proceduremæssig ændring den dag, og alle ansatte skal trænes. Det kan være nødvendigt at sænke dine forventninger til 100 procent trænet til muligvis 80 procent trænet. At sænke dine forventninger er ikke altid en fiasko; undertiden er det lille skridt bagud nødvendigt for at hele projektet skal få succes. At sænke din forventning til et bestemt resultat kan tage situationen fra ustabil krise til et mere håndterbart øjeblik.

Lær at være proaktiv. Krise er ofte resultatet af en situation, der kunne have været håndteret proaktivt. Problemet fik dog lov til at feste indtil det er nået et kriseniveau.

Det kan ofte være en udfordring at håndtere en krise på arbejdet. Gør ikke alle andres krise til din egen. Håndtering af situationer proaktivt og ikke altid at forvente den perfekte løsning vil gå langt med succesfuld håndtering af enhver potentiel krise.

Video Instruktioner: Krisepsykologi 2 - hvordan hjælper du et menneske i krise? (Kan 2024).