Inkorporerer gode softballvaner

• Kan 16, 2024

Når du er i en spilsituation, kan der være meget at huske. Din coach vil normalt fortælle dig, hvad du skal gøre, men her er nogle gode vaner at huske. Hvis du integrerer disse i praksis såvel som spil, bliver du ikke fanget.

Fielders -
Fielders skal komme i vane med at fange bolden med to hænder. Det betyder, at man først fanger bolden i vanten og derefter klemmer bolden med den anden hånd for at sikre, at den forbliver i vanten. Dette fremskynder også processen med at gribe bolden for at kaste den.

Fielders skal også vide, hvor mange outs der er, og hvor de skal kaste bolden, selv før bolden bliver ramt. Dette sparer værdifuld tid, og der er ingen forvirring om, hvad man skal gøre med bolden.

Udeholdere er nødt til at kaste bolden langt til infield. For at forhindre skader og få kasteafstand, skal feltpersoner kaste bolden med ikke kun deres arm, men bruge hele kroppen. For at gøre dette, tag et stort skridt, overfør din kropsvægt fra foden i ryggen til foden i fronten, og brug alle de store kropsdele mellem dine ben og arme (inklusive hofter, ryg og skuldre) til at kaste bolden .

Kommunikation mellem alle spillere er meget vigtig. Du kan støtte dine kolleger holdkammerater, når de slår og snakker på banen som et hold. Når en flyvekugle bliver ramt mellem to feltpersoner, kalder den ene dem, så den anden ryger tilbage. På den måde kolliderer de ikke, mens de kigger op. Når en spiller går efter en bold, kan andre spillere bede dem om at bevæge sig op eller tilbage, hvis de er nødt til at komme tættere på bolden. Spillere kan råbe, hvor mange outs der er, eller hvor spillet er, så alle ved.

Batters -
Når du er på dækket (eller næste linje for at bade), skal du se kanden kaste bolden. Øv på at svinge i tide med bolden ind. På den måde kan du få en bedre idé om, hvor hurtigt man skal svinge.

Ethvert hit skal betragtes som fair, indtil dommeren kalder det for dårligt. Dette betyder, at du skal løbe til først, selvom du ikke ved, hvor bolden blev ramt.

Den tredje strejkeregel betyder, at dejen kan løbe til først efter at have slået ud, hvis fangeren taber bolden. Dette er undertiden svært at huske, og dejen ved ikke altid, om catcher slipper bolden eller ej. Det er her holdkammerater kan blive involveret og råbe til dejen, der skal løbe.

Løbere skal overskride den første base så hurtigt som de kan og let svinge til højre efter berøring af basen. På denne måde kan de ikke mærkes ud af den første baseman, hvis de ikke rører posen.

Løbere skal vide, hvor mange outs der er i tilfælde af en flyvebold. Hvis der er to outs, skal løbere forberede sig på at løbe, så snart bolden er ramt, selvom det er en fluebold. Hvis der er mindre end to outs, skal baseløbere forblive tæt på basen for at mærke, hvis bolden bliver fanget.

Batters og løbere er nødt til at være opmærksomme på den første og tredje base coaches for eventuelle signaler eller retninger. De vil fortælle dig, hvornår du skal løbe, og om du skal glide eller blive stående, når du nærmer dig basen.

Catchers and Pitchers -
Fangere kan komme i vane med at åbne deres handske hele vejen for at modtage den pitchede kugle og derefter klemme vanten for at forhindre, at bolden springer ud.

Catchers kan bruge håndsignaler til at kommunikere med deres pitchers, så de begge ved, hvad der vil blive pitched.

Træner kan bruge nogle af disse gode vaner under al deres praksis, så spillerne vil huske at bruge dem under spil. At have god kommunikation i hele teamet er vigtigt for, at teamet fungerer godt. Når alle spillere er klar til at spille, kan de reagere hurtigere. Batters og løbere kan også have overtaget, hvis de er velinformerede. Hvis der praktiseres gode vaner, kan de holde sig til dig og gøre dig til en bedre spiller.

Video Instruktioner: Legends Summarized: The Poetic Edda (Kan 2024).