De små ting tæller! Del I

• Kan 20, 2024

Hvor mange gange har du nægtet dig selv for de enkle fornøjelser? Hvor mange gange har du endda nægtet dig selv retten til trøst? Hvad taler jeg egentlig om? Tænk på den sidste gang, for eksempel ventede du, indtil du kom hjem for at bruge toilettet kun fordi du havde travlt. Eller sidste gang du tukte dig selv for at spise noget som helst eller bare for meget af din yndlingssød mad.

Tænk på lignende tilfælde som dette i dit liv, og jeg er sikker på, at du finder ud af, at disse oplevelser udgør en god del af din eksistens. Du kan opleve, at du ofte begrænser og begrænser dig, fortæller dig selv, hvad du ikke har tid til, hvad du ikke fortjener at gøre, hvad der ikke er en god brug af din tid osv.

Har du nogensinde tænkt på, hvilken effekt denne konstante selvcensurering kan have på din psyke? Hvad med din evne til at opleve lykke og din generelle følelse af velvære og selvværd?

Du har ret, hvis du gætte på, at effekten muligvis ikke kunne være god! Når du konstant begrænser dig selv, indsnævrer du din verden på egen hånd og afstemmer din evne til at vokse. Faktisk planter du dig selv fast i en frygtbaseret filosofi om altid ikke nok. Denne "ikke nok" manifesterer sig på forskellige måder, men kernen i det er altid "ikke nok godhed til at gå rundt".

Så hvis du for eksempel bruger tid på at gøre noget, der er et personligt behov, (som at tage dig tid til at lave morgenmad, selvom det muligvis får dig lidt sent til at arbejde den bestemte dag), imponerer "ikke nok filosofien" på dig at verden ikke vil tilgi, at der ikke er nok godhed til at gå rundt for at inkludere dig og dine behov som vigtige og antagelige. Troen på, at det i stedet opmuntrer, er, at du bliver nødt til at lide for at tage hensyn til dine personlige behov.

Du kan forestille dig, at denne følelse forstærkes mange gange, når den pågældende ting ikke er et behov, men et ønske, noget du gerne vil gøre rent, fordi du tror, ​​du ville nyde det. "Ikke nok filosofi" fungerer overarbejde i disse situationer for at få dig til at føle dig som om du stiller dig op til at betale dyrt for at tage dig tid til at værdsætte det, du ønsker.

Hvor kommer disse overbevisninger fra, og hvorfor betragter vi dem som sande? Og vigtigst af alt, hvordan begynder vi at bryde ud af denne ”ikke nok filosofi”. For mange af os blev frøene fra denne filosofi plantet i barndommen. I del II af denne artikel skal vi udforske dette i detaljer og derefter komme til den vigtige del af at slippe fri og leve et liv, hvor der altid er nok!

Video Instruktioner: The Deadliest Being on Planet Earth – The Bacteriophage (Kan 2024).