Se 10 pund lettere med det samme i foråret

• April 28, 2024

Foråret er i luften! Det er tid til at kaste disse vinterdoldrum. Vinteren er ofte et tidspunkt, hvor vi er mindre aktive og muligvis har fået et pund eller to! Undgå at stresse med det! Her er nogle ideer til at kaste de ekstra pund og se slanke ud uden at gå på diæt.

Stå op lige. Den første måde at se ud som om du tabte er at se din kropsholdning. Ofte ser folk dumpede og overvægtige ud, fordi de har dårlig holdning. God kropsholdning skal være behagelig og let at rette med nogle enkle justeringer. Dit hoved skal være direkte over dine skuldre og dine skuldre direkte over dine hofter. En simpel øvelse, du kan gøre for at hjælpe med at forbedre din kropsholdning: Stå med fødderne lidt bredere end skulderbredden fra hinanden. Spænd din mavemasse, og sørg for ikke at læne dig fremad eller bagud. Spænd dine gluteals. Hold denne position i ti sekunder, indånding naturligt. Gentag det to gange. Saml fødderne lidt sammen, så de nu er lige under skulderbredden fra hinanden og gentag alt.

At vide, hvordan man klæder sig, kan også have en slankende virkning. Sørg for, at alt dit tøj passer ordentligt. Hvis du kan se bule, krusninger eller cellulite, er dit tøj for stramt eller måske for gennemtænkt. Hvis du på den anden side ikke kan se nogen kurver, eller du kan samle en knytnæve fuld af materiale, er dit tøj for løst. Begge disse ekstremer får din vægt til at se større ud end den er.

Påklædning i én farve, monokromatisk, uanset hvad denne farve er, skaber en mere slankende silhuet end et tøj med flere kontrastfarver. Lyse farver får dig til at se større ud. Hvis du vil have mindre fokus på din nederste halvdel, skal du bære lyse eller lyse farver på din øverste halvdel. For at gå et skridt videre kan du minimere med mørke farver som sort, chokoladebrun, marineblå og mørkegrå. Bær disse nuancer for at skjule de områder af din krop, hvor du er mindre selvsikker.

Invester i tre gode undertøj: Spanx, en god bh og forlad de søde, små trusser til fordel for undertøj af kontroltype (medmindre det er en særlig lejlighed, hvor nogen kan se disse trusser). Spanx er et behageligt letvægts undertøj, der glatter og komprimerer kroppen, så du ser slankere og trimmer ud. Din bh skal skubbe dine bryster sammen og opad, så dit brystområde ser trangere ud. Dit elastiske forstærkningsundertøj skal nå op til dit ribben, hvor der er mindre flab. På denne måde får du ikke maveoverhæng.

"Makeup" en ny vægt. Tro det eller ej, du kan bruge skønhedsprodukter til at se tyndere ud. Disse tricks kan dramatisk slanke dit ansigt og din krop. Begynd med dit øjenbryn for dit ansigt. Smukt skulpturede bryn rammer øjnene og tilføjer definition, så sørg for, at dine er pincetede, voksede eller på anden måde plejede. Få dine øjne til at se så store ud som muligt. Jo større de ser ud i forhold til resten af ​​dit ansigt, jo mere petite vil dit ansigt generelt synes. Brug en bronzer for at få områder, der trækker sig tilbage til at blive mindre - brug under kindbenene, langs kæben og under hagen. Og et vidunderligt trick til at slanke kroppen er at have en solbrun. Hvis du ikke kan komme til stranden, så tag solskin-i-en-flaske på! Husk at exfoliere først!

Tilbehør til disse pund væk. Et par velplacerede tilbehør kan være en dejlig finish til dit nyligt slanke udseende. Tænk slank og lang. Brug af lange, dinglende øreringe og lange halskæder giver slankende lodrette linjer. Hold dig væk fra tætsluttende ure og armbånd, der får dine arme til at se pudgy ud. Undgå at bære bælter. Hvis du skal bære en, skal du sørge for at den er tynd - tykke bælter skærer visuelt kroppen i halvdelen - og bæres lavt på taljen i stedet for at blive spændt tæt omkring din talje. Bær kun dristige, chunky smykker, hvis din knoglestruktur er på den større side. Hvis du er petite, vil store smykker kun opsøge dig.

Beat oppusten. Selvom dette måske ikke nøjagtigt er et øjeblik tip, er det stadig noget, du kan gøre meget hurtigt - og det er meget lettere end faktisk at miste de ti pund. Oppustede kroppe ser ikke bedst ud i formtilpasset tøj eller noget tøj for den sags skyld. For at sikre dig, at du er så flot som muligt, skal du: bruge naturlige diuretika. Spis masser af persille, vandmelon asparges og selleri. Disse fødevarer hjælper med at skylle overskydende vand ud af dit system. Bananer og cantaloupe indeholder højt kalium, hvilket hjælper med at regulere væskebalancen i din krop. Undgå sodavand eller noget andet, der indeholder gasdannende bobler. Fjern stivelsesholdige kulhydrater som pasta, brød og ris, der absorberer vand og efterlader dig oppustet. Intet fremmer vandopbevaring som fødevarer med et højt natriumindhold, så undgå salt! . Læg op på mad, der er rig på fiber, for at få alt, der bevæger sig gennem dine tarme - forstoppelse kan være den skyldige, når du er oppustet. Øg dit vandindtag. Dette vil ikke kun få din hud til at se fantastisk ud, den er meget slankende.

Det er muligt at miste et par pund ved at sulte dig selv i et par dage eller svedte den overskydende vægt, men selvtillid er sexigere end noget slankende trick i bogen! De foregående tip er retningslinjer, ikke hårde og hurtige regler sat i sten; behøver du ikke følge nogen af ​​dem for at se godt ud. I bund og grund er du kun så smuk som du føler dig, så sport det look, der får dig til at føle dig bedst - ti pund lettere eller ej!

Video Instruktioner: Eazy-E - Real Muthaphuckkin G's (Dirty) (Official Video) HD (April 2024).