25. marts 2008 er American Diabetes Alert Day

• Kan 13, 2024

Med diagnosen Diabetes på epidemiske niveauer har American Diabetes Association erklæret den 25. marts 2008 American Diabetes Alert Day.

Hvad betyder det? Vidste du, at der er over 21 millioner børn og voksne, der har diabetes? En tredjedel af amerikanere har diabetes, men endnu ikke diagnosticeret? Også en ud af fem voksne og børn er i risiko for type 2-diabetes.

Børn er mere udsatte for type 2-diabetes i USA end nogensinde før. Hvordan kommer du? På grund af livsstilsændringer er fysisk træning blevet skåret ned i skoler, og flere børn sidder foran computeren og tv-skærmen deltager derefter i fysisk aktivitet. Hvad kan du gøre for at forhindre, at dit barn udvikler type 2-diabetes? Et par livsstilsændringer vil gavne dig og dit barn. Øg fiberindtagelsen, tilføj mere frugt og grønsager til din diæt, og skær fastfood og forarbejdet mad ud. Træning er nøglen. Tilby sundere efter skoler snacks, prøv nye fødevarer, men lad barnet få tid til at vænne sig til dem. Ændringer måske langsomt og smertefuldt, men hold dig med det.

Efter skole eller i weekender tilmeld dit barn til en slags organiseret fysisk aktivitet. Der er mange muligheder derude. Du har fodbold, softball, basketball og fodbold. Find en aktivitet dit barn vil nyde. I stedet for at bo hjemme i weekenden, skal du tage cykelture, vandre eller enhver anden aktivitet udefra. Sørg for ikke at bruge mad som en belønning eller straf for dit barn til at udvikle senere problemer med mad og for at forhindre diabetes.

Diabetes diagnosticeres normalt fem til syv år efter sygdommens begyndelse. De største symptomer er tørst, hyppig vandladning, overvægt og en stillesiddende livsstil. En simpel blodprøve kan bestemme, om du har diabetes. Spørg din læge eller gå til gratis blodscreeninger, der tilbydes i dit område.

Komplikationer fra diabetes er blindhed, amputationer, hjertesygdom, nyresvigt, slagtilfælde og død. Diabetes er en morder og bør ikke betragtes som let. Afroamerikanere, latinamerikanere og indfødte amerikanere har en større risiko for diabetes sammen med dem, der har en historie med diabetes.

Kendte mennesker med diabetes er: Patti LaBelle, en ægte sanglegende, ALABAMA'S BLINDE BOYS, DARYL COLEY, MARC DORSEY, NBA PLAYER CHRIS DUDLEY, GLADYS KNIGHT og popstjernen Elliot Yamin.

Sørg for at tage den enkle 7 spørgsmålstest og se, om du er i risiko for Diabetes.

Video Instruktioner: Findes der rigtig og forkert sex? ???? SEXPANELET ???? med Adam og Cecilie Bødker (Kan 2024).