Naturlig hjælp til allergier

• Kan 10, 2024

Allergiesæsonen ramte mig HARD i år. Hvordan vidste jeg, at april startede? Mine øjne og næse begyndte at kløe som vanvittigt, og den non-stop nysende begyndte, AKA, allergisæson for Leah. Nu er der af en eller anden grund blevet lige udsat for lidt. Vi havde masser af regn, og min gætte er, at dette ryddet størstedelen af ​​pollen (bortset fra den flok, der landede i min bil natten jeg besluttede at køre hjem med toppen ned. Jeg har aldrig været ramt i ansigtet med det meget pollen før!)

Bare for at være på den sikre side er der dog et par ting, jeg skal gøre for at sikre, at min krop er lidt stærkere, hvis / når pollen rammer igen.

Selvforsvar!

Den første ting, jeg udbener, er C-vitamin. C-vitamin er en af ​​de vigtige næringsstoffer, som din krop har brug for af en masse grunde. Inden for allergiforebyggelse er C-vitaminens evne som antioxidant dets skinnende aktiv. Antioxidanter hjælper med at beskytte din krop mod stress. Tænk på allergier som et stressrespons (indsnævre kar og passager), og du kan se fordelen.

Måder at få C. Naturligvis fungerer appelsinsaft altid så godt som at dukke nogle C-vitaminpiller. Dette kan dog være sjovere! Tænk Grønkålssuppe (grønne, grønne fødevarer er superhøj i vitamin c!), Appelsininfunderet vand, hjemmelavet limonade! Måde sjovere ret ;-).


Stikkende brændenælde Bladte. Stinging Nettles er en af ​​mine yndlings te af mange grunde. Det smager super godt med honning til en. Dette er altid et dejligt plus, fordi medicinske te undertiden kan mangle i smagafdelingen :-). To, det er vidunderligt for kvinder på grund af det høje jernindhold, og det giver stor støtte til immunsystemet gennem dets kraftige antiinflammatoriske egenskaber. Og som en klog kvinder-herbalist er denne plante mit hjerte kærlig, fordi den generelt betragtes som et uønsket, uregelmæssigt ukrudt. Og alligevel er det så helende! Hvis kun flere mennesker vidste det ;-).

Så forhåbentlig vil mine tip til selvforsvar hjælpe dig! Det handler virkelig om at befæste din krop, så når den bliver bombarderet med funk, kan den arbejde sig gennem den :)

Video Instruktioner: Immune System, Part 1: Crash Course A&P #45 (Kan 2024).