En ny Alzheimers ledetråd: Begrænset livsrum

• Kan 11, 2024

Vi ved alle, at Alzheimers sygdom spiller ødelæggelse med tiden. Sygdommen frigiver fortiden, mens den blander kronologi. Så snart en person begynder at glemme almindelige navne, eller hvordan man udfører aktiviteter i dagligdagen, er der en mistanke om Alzheimers, som kræver yderligere diagnose af en neurolog eller psykiater. Ny forskning fra Rush University Medical Center hævder imidlertid, at Alzheimers er forbundet med indsnævring af rummet. Med andre ord kan et begrænset levetid være en forløber for denne sygdom.

Ældre, hvis beboelsesrum er begrænset til deres umiddelbare hjemmemiljø som deres hjem og gårdhave, er dobbelt så sandsynligt, at de udvikler Alzheimers som seniorer, der er stimuleret af rejser. ”Livsrummet kan repræsentere en ny måde at identificere ud af en gruppe af ældre personer, der ikke viser nogen hukommelse eller tænker, hvem der sandsynligvis fortsætter med at udvikle Alzheimers sygdom,” sagde Bryan James, ph.d., en epidemiolog i Rush Alzheimers sygdom Center og undersøgelsens førende efterforsker.

Undersøgelsen fortsætter med at kvalificere sig, at årsagerne til forbindelsen mellem indsnævret livsrum og Alzheimers endnu ikke er kendt. Læseren kan imidlertid spekulere i, at år inden Alzheimers manifestation i hukommelsestab og kronologisk forvrængning, kan et begrænset livsrum muligvis være et tegn på fremtidig desorientering. Dette svarer til ældre, der mister deres lugtesans - lugt er knyttet til hukommelse - hvilket også kan være en forløber for Alzheimers. Måske er det et symptom at miste ønsket om at vove sig ud. Eller kan det være, at manglen på stimulering som begrebet ”brug det eller tab det” er skylden?

Meddelelsen med hjemmet til Alzheimers er, at både fysisk og mental stimulering spiller en betydelig rolle i forebyggelse eller udskydelse af sygdommen. Den slags pension, der maler et billede af ældre, der sidder på gyngestole på deres veranda, er skadelig for hjernes sundhed. I stedet skal seniorer være:

• Sætter på deres sneakers og bevæger sig. Træning bygger nye neuroner i hjernen og forbedrer synaptiske forbindelser.
  
• Ændring af rutiner for at vågne op i hjernen. For eksempel, når man kører, skal man tage forskellige ruter. Rækkefølgen af ​​aktiviteter i det daglige liv kan omskiftes. Den samme træningsrutine bør periodisk varieres med hensyn til tid, intensitet og sekvens.
  
• Lære nye ting eller engagere sig i kreative hobbyer. Dette overføres lateralt til andre aktiviteter i dagligdagen for at gøre en mere levende og opmærksom.
  
• At komme ud og blande sig, deltage i samtaler der betyder noget. Omgængighed skaber vigtige forbindelser, der bekæmper isolering, ensomhed, når de stimulerer hjernen.
  

---

For mere information om pleje læse min bog, Skiftende vaner: Plejehjælpernes samlede træning. For at lytte til arkiverede radioprogrammer med gæsteksperter kan du besøge Slå dit indre lysradioshow til

Video Instruktioner: "Reminiscens - en introduktion" (trailer) (Kan 2024).