Tålmodighed efter abort

• Kan 15, 2024

Som samfund er vi blevet meget utålmodige. Vi vil have vores fastfood hurtigt. Vi vil have vores downloads med det samme. Vi hinker hornet, hvis bilen foran os forbliver i det grønne lys i mere end en tiendedel af et sekund. Sidste uge på vej til arbejde lagde en række biler bag mig på hornet, fordi trafikken ikke bevægede sig. Selvfølgelig var det lidt svært at bevæge sig, da vi sad fast i toget, der gik forbi!

Der er masser af ting, der også skal være utålmodige efter spontanabort. Hvis du ikke har en D & C-procedure, og din læge ønsker at lade spontanabort udvikle sig naturligt, kan du være utålmodig for at få det gjort. Du kan være utålmodig til at blive gravid igen, som jeg var efter min første spontanabort. Jeg følte, at hvis jeg bare kunne blive gravid igen og få en sund baby, kunne jeg gå videre og holde op med at være trist. (Det virkede ikke for mig og fungerer ikke rigtigt på den måde alligevel, selvom det havde gjort det.) Du er måske utålmodig med sorgprocessen. Jeg sagde til en ven på et tidspunkt “det er ikke det, det er ikke værd at sørge over. Det er det bestemt. Men hvad nyder min sorg ved mig på dette tidspunkt? Det løser eller ændrer ikke noget, og jeg vil have det bedre nu. ” Der kan være et vilkårligt antal andre problemer efter spontanabort, der gør dig utålmodig.

Dog kan lidt tålmodighed gå langt efter spontanabort. Fordi uanset hvor utålmodige vi er, får det faktisk aldrig fart på noget. Hvis vi er for utålmodige efter spontanabort, kan vi muligvis bare tilføje frustration på toppen af ​​sorg, depression, vrede, jalousi og vores andre følelser. Så hvordan kan vi lære tålmodighed? Er det noget, du er født med, eller kan du pleje og udvikle det?

Visst har nogle mennesker temperamenter, der fører dem til at være mere tålmodige, men det betyder ikke, at der ikke er noget, du kan gøre for at forbedre dine tålmodighedsniveauer, hvis du ikke er velsignet med et sådant temperament.

Kan du huske, da du var lille, og mor eller far rådet dig til at tælle til ti, når du blev vred? Der var godt noget logisk bag det. Tag en pause. Tage et åndedrag. Tag flere og vær virkelig opmærksom på bare din vejrtrækning i disse øjeblikke. Du vil blive forbløffet over, hvor beroligende det er. Vi er sjældent opmærksomme på vores vejrtrækning, men det kan være en god måde at fokusere og finde et par øjeblikke af fred på.

Vær tilstede. Fortiden er væk. Fremtiden er altid usikker. Den eneste gang, vi virkelig har, er lige nu. Ved at fokusere på det øjeblikkelige, kan vi undertiden uskadeliggøre noget af vores utålmodighed. Bryd lige nu i så små bidder, som du skal. Hvis du er utålmodig til næste måned, skal du gøre dit lige nu de næste to uger. Hvis du er utålmodig til i aften, skal du gøre dit lige nu den næste time. Gå minut for minut, hvis du skal.

Sæt realistiske mål, og find ud af, hvilke skridt du skal tage for at komme dertil. At se på det store billede kan undertiden være overvældende. Uanset om du køber et hus eller kommer dig efter din sorg, kan de samme regler gælde.

Nå ud og frivilligt. Hvis du kan finde en måde at hjælpe en anden på, selvom det er helt upålideligt til spontanabort, kan du flytte dit fokus væk fra dig selv. Dette kan give dig lidt plads og noget perspektiv. Uanset hvor forfærdelige ting er for dig, er der altid nogen, som tingene er værre for. Ikke kun kan du føle dig mere tålmodig, du får glæden ved at hjælpe et andet menneske.

Video Instruktioner: Kvinnornas rädsla efter abortbeslutet i Alabama (Kan 2024).