Hurtig guide til spa-behandlinger og vilkår

• Kan 19, 2024

Efterhånden som kurbade bliver mere og mere almindelige på hoteller og resorts, forsøger de at komme med de nyeste, mest usædvanlige behandlinger - eller i det mindste nye navne og nye vinkler til gamle. Men der er kun så mange basistyper, og med denne liste kan du være forberedt.

Et tip - i stedet for at tage denne liste til spaen med dig (og føle sig temmelig fjollet) skal du hente en kopi af spa's "menu" af behandlinger i forvejen og tage den til dit værelse for at beslutte. Mange hoteller indeholder spa-oplysninger og brochurer i rummet. Hvis du stadig er i tvivl, skal du vælge en ansigtsbehandling.

Hudpleje og indpakning:
Body Polish: Rensning, eksfoliering og hydrering af huden, normalt med havsvampe.

Urteindpakning: Påføring af urteolier, efterfulgt af indpakning af kroppen i varme lag og isolerende lag for at øge effekten af ​​olierne. Ikke for dem med klaustrofobi.

Mud Wrap: Varm mudder spredt over huden efterfulgt af indpakning i varme lag for at rense porerne og lette urenheder.

Saltglød eller polsk: En rask nedslibning med groft havsalt for at rense huden.

Massageterapi:
Aromaterapi: En massage med duftende olier, der stammer fra blomster, frugter og andre plantekilder, for at slappe af hudvæv og fremme afslapning.

Ayurveda-massage: Bruger helende urteolier i massage til at slappe af, stimulere cirkulation og eliminere toksiner fra kroppen.

Par massage: Hver person har en separat massageterapeut og behandling, men i samme rum.

Deep Tissue-massage: Som svensk massage (se nedenfor), men med tungere tryk og langsommere stokes. Anvendes ofte af atleter til at lindre eller forhindre ømme muskler.

Hot Stone-massage: Varmt vand-slidte sten placeres på huden (undertiden endda mellem tæerne) og de større, der bruges til massage.

Lymfatisk massage: Målret mod lymfekanalerne for at stimulere strømmen af ​​det stof, der skyller toksiner fra kroppen.

Svensk massage: En energisk massagemetode, der inkluderer æltning, friktion, banking og vibrationer til at slappe af muskler.

Andre behandlinger:
Akupressur: Undertiden kaldes akupunktur uden nåle, akupressur bruger fysisk pres på forskellige akupunkturpunkter i kroppen.
Zoneterapi: Masserer og presser trykpunkter på hænder, fødder og ører for at lindre spændinger.

Reiki: En japansk metode, der bruger håndoplægning og massage for at lade energi strømme gennem kroppen for mental og spirituel balance.

Thai massage: En rytmisk kombination af massage, stretching, akupressur og zoneterapi for at slappe af muskler og limbe stivne led.

Video Instruktioner: How to Use a TENS Unit for Pain Relief - Ask Doctor Jo (Kan 2024).