Fjederrensning og TILFØJ

• Kan 9, 2024

Da jeg var ung, praktiserede folk ”forårsrengøring”. Foråret var en tid til at vaske puder og tæpper, ryste undergardinerne og lægge et skinnende lag polish på alle møblerne. Huset skinnede, når foråret rengøring sluttede. Hvad med dig? Gør du en fjederrensning i dit hus? Jeg siger normalt, "Nå, måske næste år!"

Meget af det, der blev afsluttet i et klassisk forårsrengøringsscenario, blev gjort unødvendigt af moderne bekvemmeligheder. Imidlertid kan det at gøre status over dit personlige liv, dit sind og din ånd være en måde at ære denne stolte gamle tradition på. Hvad har dette at gøre med Attention Deficit Disorder? Nå, det er et tidspunkt at komme i kontakt med dine spejltræk!

Et af mine foretrukne internetplakater spørger, hvorfor vi lader tanker stjæle vores glæde. Forfatteren sammenligner disse negative tanker med en tyv i et hus. Når vedvarende negative tanker skaber butik i dit sind, påvirkes hele dit liv. Hvilke negative tanker vil du rense ud? Identificer dem. Derefter, når tanken begynder at dukke op, squash den og tænk på en mere positiv tanke. Planlæg de positive tanker. For mange af os, især hver voksen, der havde en vanskelig tid med ADD som barn, kan det være svært at finde en positiv tanke! Planlæg forud. Hvad kan du sige for at vende den negative tanke rundt?

En ånd har brug for berigelse for at vokse og skinne. Foder din ånd med aktiviteter, som du kan lide at gøre. Jeg taler ikke om ting, du skal gøre. Mens vi finder tid til de ting, som vi ”skal gøre”, er der ofte ikke tid til at udvikle vores lidenskaber. Vi skærer ikke tiden ud. Find det tidspunkt ved at planlægge det i dit liv. Nyd de aktiviteter, der giver dig glæde eller fred. Planlæg din specielle tid, og lad ikke noget, der ikke er et akutbesøg, komme i vejen for dig.

I skolen og i livet fokuserer vi på at afhjælpe de negative træk ved opmærksomhedsunderskridelse. I stedet kunne vi fokusere på det positive. Vores ADD-energi giver os udholdenhed til at udføre opgaver, som andre uden ADD kun kan drømme om at udføre. Drømmeafgivelsen ved ADD, også kendt som uopmærksomhed, hjælper os med at udvikle vores kreative ideer. Uden kreativiteten inden for opmærksomhedsunderskridelse ville der ikke være nogen Virgin Group af virksomheder, der blev grundlagt af Sir Richard Branson. Han krediterer sin succes til ADD. Bør vi tage et kig på, hvordan ADD påvirker alle dele af vores liv? Derefter kan vi sætte Attention Deficit Disorder i en ny ramme for at se det på en konstruktiv måde.

Foråret anerkendes mange steder i verden som en tid med genfødsel og fornyelse. Brug det herlige solskin og de varmere temperaturer som inspiration til en mental og åndelig tune-up og til at udtrykke din energi og kreativitet. Omfavn dine spejltræk ved ADD; vær venlig mod dig selv og lev det liv, du beder om.


Relaterede links: De relaterede links nedenfor denne artikel kan være af interesse for dig.

NYHEDSBREV: Jeg inviterer dig til at abonnere på vores gratis ugentlige nyhedsbrev. Dette giver dig alle opdateringer til ADD-webstedet. Udfyld det blanke under artiklen med din e-mail-adresse - som aldrig videresendes ud over dette websted. Vi sælger eller handler aldrig dine personlige oplysninger.


TILFØJ, ADHD, ADD opmærksomhedsunderskudslidelse, opmærksomhedsunderskridelsesforstyrrelse, om opmærksomhedsunderskudslidelse, tilføj adhd, barndoms tilføjelse, barndom adhd, Connie Mistler Davidson
ADD, ADHD, ADD opmærksomhedsunderskudslidelse, opmærksomhedsunderskridelsesforstyrrelse, om opmærksomhedsunderskudslidelse, tilføj adhd, voksen tilføjelse, voksen adhd, Connie Mistler Davidson

Video Instruktioner: WHAT I EAT IN A DAY | AT THE OFFICE #3 • Rens Kroes (Kan 2024).