Strøm af bevidsthedsskrivning

• Kan 4, 2024

Nogle gange er vores største kreative blokke forårsaget af simpelthen at have for meget i vores sind. Den uendelige liste over ting, vi er nødt til at tage os af, de irriterende bekymringer, der plager os, og de frister, der klynger sig tæt på, kan suge vores kreative juice tør. Hvordan kan vi rydde disse blokke og gå videre i skabelsen?

En metode omtales ofte som "strøm af bevidsthedsskrivning". Den grundlæggende idé er at holde en bærbar computer i nærheden af ​​din seng, så snart du vågner op om morgenen, begynder du at skrive alt på dit sind. Du kan give dig selv en bestemt tid, du vil skrive, eller blot fortsætte med at skrive, indtil du ikke har andet at sige. Jeg har fundet, at dette fungerer lige så godt som helst på dagen, så længe du kan forblive uafbrudt. Hvis du har problemer med at sove på grund af for mange tanker, kan du drage fordel af at gøre dette lige før sengetid.

Den vigtigste del af denne skrivning er at være sikker på, at du overhovedet ikke censurerer dig selv. Skriv alt og hvad der dukker op. Du behøver ikke at bekymre dig om stavning og grammatik til denne øvelse. Dine skrifter behøver ikke at være i nogen bestemt rækkefølge, og du behøver ikke holde sig til et emne, før du er færdig med det. Din skrivning vil sandsynligvis hoppe fra en tanke til en anden helt anden tanke, og det er fint. Du skriver ikke noget til offentliggørelse, du skriver for at lægge alle dine tanker på papir, hvor du kan gennemgå dem senere.

Du kan bruge en bærbar computer eller din computer eller endda papirbøger, men jeg har fundet det er mest nyttigt at bruge den samme ting konsekvent. Jo mere du ofte gør dette, jo hurtigere vil det være. Du vil blive overrasket over, hvor meget "ting" du tænker på.

Når du har skrevet alt, hvad du vil, skal du lukke bogen og lægge den til side. Gå rundt på dine normale aktiviteter i et stykke tid, og glem bare hvad du skrev i øjeblikket. Giv dig selv en chance for at gå væk fra forfatterskabet og undgå fristelsen til at gå tilbage og redigere, hvad der er der. Husk, at disse skrifter er kun til dig! De er ikke beregnet til at blive delt med nogen anden.

Afsæt noget tid senere, som en gang om ugen, for at gå tilbage og læse over dig, der skriver. Er der tanker, der gentager, der har brug for din opmærksomhed? Hvad med løsninger på problemer, der har generet dig? Nogle gange er det overraskende at se, hvor indsigtsfulde vi kan være, når vi ikke prøver at tvinge det.

Strøm af bevidsthedsskrivning kan være nyttig på mange måder. Det giver dig friheden til at sige hvad der er på dit sind og giver dig mulighed for at ære dine tanker. Det giver dit sind tilladelse til at hente og udtrykke alt, hvad der foregår. Det giver også de tanker, der har hængt ud i din underbevidsthed, en chance for at vise sig selv. Det rydder rodet i din hjerne, så der er mere plads til inspiration til at bo!

Video Instruktioner: Native American Sleep Music: canyon flute & nocturnal canyon sounds, sleep meditation (Kan 2024).