Hårdt valg

• Kan 18, 2024

Det største ved bøger om selvhjælp er, at de lærer dig, at intet tilsagn er umuligt. Ingen drøm er for stor. Intet problem er uløseligt. Intet er uden for grænserne, intet. Men succes, indre opfyldelse, selvaktualisering og lykke falder ikke fra himlen som regn. For alle disse ting er der en pris, som vi skal betale.

Du skal vedtage et sæt principper, følge regler, overholde visse retningslinjer. Du skal være afstemt på dine sande værdier, vide, hvad du har brug for, og hvordan du får det. Du skal tage handling. Du er nødt til at forblive forpligtet til dit formål, selv i modstrid med. Og måske vigtigst af alt er du nødt til at vide, hvordan man vælger.

Dette er conundrum med selvhjælp. Du kan få alt, hvad du har brug for, men du kan ikke have alt hvad du måtte ønske dig. Valget handler om ofring.

Men hvordan ved vi, hvad vi skal opgive, når så mange ting synes vigtige?

Hvad glæde mennesker ved: Hvordan den nye videnskab om lykke
Kan ændre dit liv til det bedre Dr. Dan Baker foreslår, at vi bruger tid på de tre grundlæggende interesser, som vi alle har til fælles. En følelse af formål, helbred og forhold - med mennesker og Gud.

Dr. Martin E.P. Seligman skriver i autentisk lykke: Brug af den nye positive psykologi til at realisere dit potentiale for varig opfyldelse siger, at vi skal arrangere vores liv, så vi udnytter vores styrker. Selvom vi måske har mange styrker, er dette et andet område, der skal indsnævres til nøglestyrker. Hvis du vil vide, om noget er din vigtigste styrke, her er et par spørgsmål, som Dr. Seligman siger, at du burde stille dig selv.

* Er der en følelse af uundgåelighed ved at bruge styrken?

* Føler du dig forstærket og ikke udmattet, når du bruger styrken?

* Opretter og forfølger du personlige projekter, der drejer sig om styrken?

Da jeg nærmer mig 40 - om 26 måneder, men hvem tæller - lavede jeg en liste over ting, jeg skal gøre i anden halvdel af mit liv. Jeg var chokeret over, at jeg kun listede seks ting. De kræver alle mange års arbejde, men de kan alle gøres, hvis jeg lægger en indsats på. Da jeg har været kendt for at skifte mening, tænkte jeg, at tiden gik på, at jeg ville tilføje listen, men uger senere har jeg stadig kun en hånd fuld af poster på min langvarige dagsorden.

Da jeg var 20 år gammel og tænkte på at ændre min hovedfag på college, var valget banden i min eksistens. Ifølge Gail Sheehy, der skrev i Passages: Forudsigelig krise i voksenlivet, var det, jeg oplevede, normalt tyve-noget angst. På det stadie i livet har unge voksne en tendens til at tro, at beslutninger, de træffer, da er irreversible. Hvis jeg kun kunne have vidst det, ville alle mine mystiske, unnamniske længsler til sidst afsløre dem som et par enkle, gennemførlige mål. Det er måske bedre, at jeg ikke vidste det. Den lettelse, jeg føler ved middelalderen, kunne have været oplevet som kedsomhed for femten år siden.

Selv med den erkendelse, at jeg kun virkelig ønsker at udføre seks flere ting, vil jeg stadig beholde min 50-60 vareliste til opgaveliste. Først nu har jeg et andet perspektiv. Hver dag tager jeg sig af de vigtigste ting (som udviklingsaktiviteter for mine børn, lægeudnævnelser, projekter med tilknyttede frister osv.) Og hviler derefter væk resten når jeg kan.

Som Richard Kochs skriver i Living the 80/20 Way: arbejde mindre, bekymre dig mindre, lykkes mere, nyd mere "For at komme til lykke eller hvor som helst andet sted, er du nødt til at beslutte, hvad du virkelig ønsker, og derefter lægge din energi hvor det vil gøre det mest godt. ”

Video Instruktioner: Dagen derpå efter et hårdt valg! (Kan 2024).