Kunstige sødestoffer og undfangelse

• April 27, 2024

Kunstige sødestoffer kan være svære at undgå for dem af os, der lider af dem. De er i alt nu, hvilket er så vanvittigt i betragtning af at de oprindeligt blev udviklet til diabetikere. Du ved, de diabetiske slik, der smager mærkeligt.

Mange mennesker ønsker at spise mad med kunstige sødestoffer, så de ikke behøver at skære ned på hvor meget de spiser. Det er ikke en rigtig god plan. Din krop er nødt til at gøre noget med det, du spiser, inklusive sødestoffer, og hvad det gør muligvis ikke så nyttigt for dig. Eller til at blive gravid.

Saccharin var den første tilbage i 1960'erne, selvom det blev opdaget meget tidligere end det. Det er stadig omkring "Sweet'N Low." På et tidspunkt blev det antaget at forårsage blærekræft hos rotter, men denne advarsel er blevet fjernet, fordi menneskelige undersøgelser ikke har vist den samme risiko. Imidlertid krydser den morkagen, så det er sandsynligvis ikke en at spise, mens du prøver at blive gravid.

Aspartam (Nutrasweet, Aminosweet) er blevet forbundet med mental retardering på grund af fenylalaninet i det, der krydser morkagen. Der er også nogle foruroligende forbindelser mellem lupus og multippel sklerose og aspartamforbrug, som tunge sodavanddrikker. Ikke en god mulighed.

Splenda, som er sucralose, er ikke bedre. Jeg håber, at FDA ville være ved siden af ​​at beskytte offentligheden, men med hensyn til kunstige sødestoffer ser det ud til at have mistet al forstand. Splenda er "lavet", så at sige, fra sukker, men hvad de gjorde er at ændre strukturen i sukker for at tilsætte klor. Den skræmmende kendsgerning er, at tilsætning af klor gør det mere som pesticider end sukker.

Nogle studier på rotter, der blev fodret med sucralose, viste, at rotterne udviklede nyresygdomme og andre problemer. Folk, der kan lide sukralose, siger, at rotter ikke er mennesker, så dette betyder ikke noget. Faktum er, at rotter metaboliserer sucralose nøjagtigt som mennesker gør, så de er en fremragende model til hvad der sker.

Tænk også på en levetid på eksponering for disse produkter. Det tilføjer, og vi ved ikke helt, hvad der sker om 20 år eller længere.

Sikker sødestoffer er stevia, lo han og xylitol, der kommer fra planter. Du kan finde stevia solgt som Truvia (men det angiveligt indeholder MSG, så kig efter almindelig stevia). Xylitol er min personlige favorit, fordi den ikke har nogen eftersmag, og den måler det samme som sukker, så det er let at erstatte i bagning.

Dette bringer mig til mit vigtigste punkt: "naturlig" på en etiket betyder intet lovligt. Vær forsigtig med, hvad du spiser, når du prøver at blive gravid, fordi du faktisk kan være gravid. Jeg ville ønske, at vi havde fuld information om virkningerne i graviditeten eller på din fertilitet, men producenterne vil ikke gøre disse undersøgelser, sandsynligvis fordi dyreforsøgene viste foruroligende resultater. Tag ikke chancerne - spis rigtige fødevarer og sikre sødestoffer, når du håber på en baby.

Video Instruktioner: The Best Low Carb Sweetener? - Testing Blood Sugar Response of Artificial Sweeteners - SURPRISE! (April 2024).