Kan du kæmpe fair med din bedste ven?

• Kan 9, 2024

Din bedste ven kan skabe en stærk kemisk reaktion i dig, en bølge af stresshormoner. Nogle gange får en skarp kommentar fra en ven dig til at føle, at han eller hun ikke er nogen ven overhovedet. Du kan dog skelne denne form for "venlig ild" fra en sand fjende. Som Oscar Wilde sagde: "En ægte ven vil stikke dig foran." Dette betyder at fortælle dig, hvad du muligvis har brug for at fortælle dig selv, men aldrig kunne indrømme.

Det er vanskeligt at have en retfærdig kamp med din bedste ven, fordi du kender alle knapperne til at trykke på, og det samme gør denne person. Du har også sandsynligvis betroet din ven og er bange for forræderi. Lad os være ærlige: Du kunne ikke holde din egen hemmelighed. Næste gang skal du holde nogle ting tæt på dit hjerte.

Her er den indre historie om at blive vred på en ven: Ingen forryder dig, men dig. At have et godt selvkoncept hjælper dig med at genvinde din ro hurtigt, hvis du bliver vred. Men når du føler, at din bedste ven undergraver dig med en lattermildhed (på grund af jalousi), har overtrådt på en grænse eller sprængt din energi, i det væsentlige opfører sig som en fjende, er det tid til en konstruktiv konflikt. Husk, at det ofte er lettere at tilgive en fjende end en god ven.

Hvordan man fortsætter med at sejle på et skib kaldet Venskab, når havene stormes:

• Når din bedste ven irriterer dig, kan dette være spejleeffekten. Bliv selvbevidst, og du vil undgå mange konfrontationer. Spørg dig selv, er vreden indad eller udad?
• Selvberettigelse holder os i en snæver sammenhæng. Spørg dig selv: "Hvad ser jeg ikke om den anden side?" Der er altid en anden side. Aktivér empati for at forstå, hvad en anden føler og hvorfor.
• Lad ikke som om alt er fint eller børst det af. Dørmænder har en stor grad af undertrykt vrede, som vil skære væk ved et venskab, når en åben diskussion kunne have forbedret den.
• At gå på nogen forbedrer sjældent adfærden. Fristelsen er at gå tit-for-tat som en bokser i en ring med en modstander. I øjeblikket er du måske tyr til en bunke, der kommer under bæltet, og som du senere vil fortryde.
• Sigt ikke mod at vinde. I stedet mål for et retfærdigt kompromis. Dette fjerner de fleste argumenter. Når to lige magter mødes under forhandling, erklæres ingen taber.
• Som Emily Dickinson sagde: ”Et ord, der er sagt, er aldrig død” - især for en BFF. Undgå konflikter på det øjeblik. Gå det væk, eller brug det, og tal derefter til din ven, som du vil diskutere et problem med din vejleder på arbejdet - roligt, klart og kort. Når du er stresset, mister du ofte dig selv og begår vejraseri - vejrageri sker ikke bare på vejen.

---

For mere information om at håndtere din stress og genvinde dit liv læst min bog, Afhengig af stress: En kvindes 7-trins-program for at genvinde glæde og spontanitet i livet. For at lytte til arkiverede radioprogrammer med gæsteksperter kan du besøge Slå dit indre lysradioshow til

Video Instruktioner: Volbeat - For Evigt ft. Johan Olsen (Lyric Video) (Kan 2024).