Mindful Spise er sundeste
April 2024
Arbejde ved en computer hele dagen kan indstille betingelserne for en muskuloskeletalt sygdom - MSD (eller gentagen belastningsskade - RSI eller kumulative traumeforstyrrelser - CTD). Det betyder IKKE, at du får karpaltunnel, DeQuervain eller et af de andre syndromer, hvis du arbejder på en computer hele dagen. Du kan muligvis ikke udvikle en RSI-relateret tilstand. For at bestemme, hvorfor disse skader forekommer, har flere undersøgelser undersøgt individuelle erhverv, andre undersøger særlige eksponeringstyper, og nogle få undersøger de samlede populationer og forsøger at relatere deres daglige opgaver til de medicinske resultater, der vises. Der er forskellige teorier om, hvorfor disse opstår, men en af de mest interessante fakta er, at der ikke er nogen direkte sammenhæng mellem mængden af arbejde, du udfører, eller den type arbejde, du udfører, og symptomernes udseende. De fleste teorier antager, at skaderne er biomekaniske. De biomekaniske eksponeringer er påvirket af genetik, grundlæggende psykologisk sæt, og hvad der gøres i 'fri tid'. Noget af den mest komplette og let forståelige forskning blev foretaget af National Institute of Occupational Health i 1997 med titlen Muskel- og knoglesygdomme (MSD'er) og arbejdspladsfaktorer * (se webstedets adresse i slutningen af artiklen). Det blev designet som en metaanalyse eller samling af forskning over hele kloden. Der var 77 bidragende forskere i denne undersøgelse. NIOSH inkluderer et diagram i den samlede oversigt, der angiver kropsdelen og styrken af bevis for, at MSD'er kan være relateret til arbejdsfaktorer - og hvilken risikofaktor der er det sandsynlige problem. NIOSH årsagstabel (Rul venligst ned, hvis du ikke ser tabellen.)
| |||||||||||||||||||||
Nogle af disse fund er modintuitive. Forskning, der er foretaget for nylig, har fundet, at Awkward Postures og Statisk Work Postures er mere indflydelsesrige, end dette diagram angiver. Denne undersøgelse siger selv ”For endnu andre kropsdele og risikofaktorer er der enten et utilstrækkeligt antal undersøgelser, som man kan drage konklusioner fra, eller den samlede konklusion fra undersøgelserne er tvetydig. Fraværet af eksisterende epidemiologisk bevis bør ikke fortolkes til at betyde, at der ikke er nogen sammenhæng mellem arbejdsfaktorer og MSD'er. ” Der er ingen lette svar på spørgsmålet “hvorfor jeg?”. Det er måske, hvad du gør. Det kan være metoden og holdningen, du bruger, mens du gør det. Det kan være en genetisk præ-disposition, eller at du kan lide at hækle eller strikke i din fritid ... eller bruge dine hænder kraftigt til fri tid i aktiviteter som klatring eller smed. Resultaterne af den originale NIOSH-undersøgelse er ikke i det væsentlige sat spørgsmålstegn ved, men arbejdet er ikke stoppet i marken. Flere oplysninger offentliggøres hver måned, og bevismaterialet vokser fortsat. Der findes fysiske identifikatorer for flere forhold, der plejede at betragtes som psykosomatiske. På grund af NIOSH-undersøgelsens alder fungerer nogle af de originale links ikke i øjeblikket. I stedet kan du få adgang til NIOSH-siden om Ergonomi (se det andet link nedenfor). Denne side har også en søgbar database. Der kan du finde henvisninger til din specifikke tilstand og den seneste forskning - nogle offentliggjort i 2010. Mange, men ikke alle disse artikler er i videnskabelige tidsskrifter. Hvis du beslutter, at du vil læse et, kan du spørge dit bibliotek, hvis de bærer det. Hvis de ikke gør det, kan de muligvis få det ved hjælp af lån mellem biblioteker. Nogle fås i fuldtekst eller PDF fra Pub-Med (3. link nedenfor). Disse artikler kan være komplekse og sidde i fysiologisk eller medicinsk jargon, men mange har gode billeder og illustrationer, der kan hjælpe. Magasinet ERGONOMI er en af de bedste. MENNESKE FAKTORER er en af de sværeste. Du kan generelt fortælle, hvor vanskelig artiklen vil være fra det resume, der er inkluderet i det uddrag, der er tilgængeligt for dig på webstedet. |
• //www.cdc.gov/niosh/docs/97-141/pdfs/97-141.pdf
• //www.cdc.gov/niosh/topics/ergonomics/
• //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed
Video Instruktioner: Hvorfor skader unge sig selv? (April 2024).
Relaterede Artikler
Far Cry 2
En grov afgang fra Far Cry 1, skønt den er ens i ånd, Far Cry 2 er et bittende realistisk sandkasseskydespil om den afrikanske borgerkrigs karakter. Far Cry 2 finder sted i en navngivet afrikansk...
iTunes Plus
Jeg vil ikke foregive, at jeg forstår alt hvad der er at vide om kpbs og bitrater. Jeg lærer, mens jeg går sammen, og mit mål er at forske og oversætte det til artikler, som vi alle kan forstå. Vær...
Om Forfatteren
Chow Yuan
Unge Talenter Journalistik. Chef. Den Ansvarlige Og Ned På Jorden.
Populære Indlæg
-
-
Krydret vegetabilsk pot stege
April 2024
-
De sundeste fødevarer til sund kost
April 2024
-
Fremskridt med min genfødte dukke
April 2024
