Diabetes selvhjælp

• Kan 13, 2024

En hurtig selvkontrol, som folk kan gøre derhjemme, er at måle deres talje. Mænd med taljer på 40 tommer og kvinder med taljer på 35 tommer menes at have en højere risiko.

Eksperter mener, at bare det at miste 5% til 10% af den samlede kropsvægt kan gøre en enorm forskel i at hjælpe med at beskytte dig mod at udvikle diabetes. Hvis du kan kombinere det med mindst 20 minutters daglig træning, såsom svømning, cykling eller en entusiastisk gåtur, kan du være på vej til en lykkelig, sund fremtid - fri for diabetes symtomer.

Klik på her for nyhedsbrevet om sundhed, vægttab og naturlig ernæring.

Klik her for Site Map

© Copyright Moss Greene. Alle rettigheder forbeholdes.

Artikler, du måske også nyder
De 10 bedste sunde vaner for ungdom og regenerering

Omega III laksolie - er det varmt eller er det ikke?

Ti top tip til tip tip skalaer på din måde

Find din rille og flyt


Bemærk: Oplysningerne på dette websted er ikke beregnet til at være receptpligtige. Ethvert forsøg på at diagnosticere eller behandle en sygdom skal komme under ledelse af en læge, der er bekendt med ernæringsterapi.

Video Instruktioner: Motivationsgruppen for Herlevborgere med diabetes (Kan 2024).