Fertilitet er en gave, der spildes til de unge

• Kan 15, 2024

Desværre er dine mest frugtbare dage, når du er ung og sandsynligvis ikke ønsker at blive gravid. Men hvor bundfaldet er nedgangen i fertilitet?

Hvis du vil blive gravid hurtigt og nemt, skal du være under 25 år gammel og ikke-ryger. Du bliver sandsynligvis gravid inden for 3 måneder.

Uanset hvilken alder, hvis du er en ryger, er dine odds for at blive gravid lavere, men hvis du er ung, er de stadig gode odds.

Når vi bliver ældre, akkumuleres skaden og bliver sværere. Hvis du har endometriose, kan skaden forårsaget af implantater af væv forvrænge dine æggeleder og gøre det svært for dem at hente et æg til transport til livmoderen. Der er også en stigning i fibroider med alderen. Jeg læste et sted, at 40% af kvinder over 40 år har fibroider, og det kan være højere end det.

Alligevel er der stadig masser af kvinder i slutningen af ​​30'erne og begyndelsen af ​​40'erne, der bliver gravid let, hvilket burde give kvinder håb. Inden orale præventionsmidler fulgte, blev kvinder gravide i deres tidlige 40'ere hele tiden. De prøvede imidlertid ikke aktivt, så vi ved ikke, om det tog meget længere eller ej.

Selvom det bliver sværere for de fleste kvinder, når de bliver ældre, behøver det ikke at være umuligt. Der er en naturlig afslutning på fertilitet, men du kan skubbe konvolutten.

Først og fremmest skal du passe godt på dig selv. Ligesom skader fra rygning kan vendes ved at holde op med at ryge, kan du også forbedre dine odds for at blive gravid ved at leve sundere. Jeg har tidligere talt om gode kosttilskud, der kan føjes til din diæt, ændringer i din diæt, motion og stressreduktion. Disse ting er gode for dig, selvom du ikke prøver at blive gravid. Og når du først har foretaget en masse af disse ændringer, vil du holde dem i gang, fordi du har det bedre.

I kulturer, hvor forarbejdede fødevarer ikke findes, forbliver kvinder frugtbare i meget længere tid. Messing med naturen rodet også med din frugtbarhed, så tag den første kniv ved at ændre din kost.

Du behøver ikke være perfekt for at blive gravid. Og ikke slå dig selv for meget med at vente på at få børn. Du har meget at tilbyde dine børn, fordi du har livserfaringer at dele.

Video Instruktioner: Buying Clothes (Kan 2024).