Fitness Magazine

• Kan 19, 2024

Fitnessmagasinet er rettet mod kvinder, der er interesseret i at leve et sundt liv. Ja, noget af det er en smule "fluffy" - som en liste over grunde til at udøve. De blander også praktiske råd - hvordan man træner for at få en fladere mave, for at få stærkere ben.

Der er interviews med inspirerende kvinder i alle aldre, så du kan lære, hvad deres tricks til at forblive motiverede og aktive er. Der er sunde opskrifter, så du altid kan jazse din menu op med noget nyt og lækkert.

På den nedadrettede side synes nogle artikler fluffy til det forkert. I en nylig udgave har de en artikel, der vælger forskellige diæter, herunder vegetarisk, vegansk og lavkolhydrat. Tal om en måde at ikke få venner på!

Tilsyneladende "vegerer vegetarer" deres immunsystem ", og veganere er deprimerede. Artiklen antager kæmpe antagelser om, at alle en af ​​disse diæter gør det utroligt dårligt og derfor lider af en række ernæringsrelaterede sygdomme.

På samme måde hævder artiklen, at lavkulhydrat "ikke giver nok fiber" - når virkelig lavkolhydrat handler om at skære SUKKER ud. Der er ingen fiber i sukker !! Lavkulhydrater handler om at spise en masse broccoli og fiberrige grøntsager - de fleste mennesker på lavkulhydrat spiser langt flere grøntsager end folk i en "typisk amerikansk menu". Artiklens "fix"? "Spis gode kulhydrater". Er det ikke præcis, hvad lavkolhydrat er? Spise de gode kulhydrater - undgå sukkerholdige kulhydrater?

Det var frustrerende at læse godt "her er, hvordan du træner til at gøre X" -artikler sammen med "vegetarer får ikke nok vigtige næringsstoffer - som jern, der påvirker energiniveauet og evnen til at tænke klart."

Jeg fandt optagelsen af ​​talrige modeartikler lidt mistænkt. Jeg ønsker ikke eller har brug for et sundt fitnessmagasin for at fortælle mig, hvilke jeans jeg skal købe. Jeg spekulerede også på, hvorfor et magasin, der fremmede et sundt kropsbillede og levende, ville omfatte en forfremmelse (en artikel, ikke en annonce) til en øjencreme på $ 90. Jeg er ikke sikker på, at de fleste af os finder ud af det hverken i vores prisklasse eller et værdifuldt udgifter til kontanter.

I sidste ende er der virkelig ikke så mange muligheder derude for en kvinde, der ønsker at holde sig i form. Jeg ville få dette til dets nye træningsidéer og til at scanne opskrifterne - men tag ethvert andet indhold med et saltkorn.

Køb Fitness fra Amazon.com



Lisa Sheas bibliotek med lavkulhydratbøger

Video Instruktioner: 10 Minute Abs Workout! (MENS FITNESS MAGAZINE) (Kan 2024).