Hangover-symptomer - Hangover-behandlinger

• Kan 6, 2024

Rejer var rigelige; drikkevarer fremragende. Belgiere, engelske øer og ekstreme stilarter af amerikansk øl, Bourbon og skotske, Jager og La Mojita og den altid tilstedeværende Martini. Og hvordan "slår denne tømmermænd over?

Der kan være en verden af ​​forskel mellem hvad der definerer min bakrusoplevelse og det, der definerer din. Hvordan ved du, at du ikke bare vågnede op med en verdensklasse-virus? Alvorligheden af ​​dit tømmermænd stiger med et fald i søvnmængde og kvalitet, mangel på madforbrug, dehydrering, stigning i fysisk aktivitet under beruselse og dårlig generel fysisk sundhed. Sant P. Singh, professor og chef for endokrinologi, diabetes og stofskifte ved Chicago Medical School, estimerer, at "cirka 75% af dem, der drikker alkohol til rus, vil opleve en tømmermænd."

Telltale viser, at du muligvis har tømmermænd

Opkast - En effektiv måde for kroppen at rense sig for af overskydende alkohol i dit system. Kæmp ikke mod den eller tving den. Lad det komme naturligt. Umiddelbart efter "begivenheden", skyl munden med vand og børst de perlehvide med rigelige mængder tandpasta. Genanvendte kemikalier, der ukontrollerbart udvises gennem "leveringssystemet" er fyldt med syrer, der kan skade dine tænder. Du har taget sig af dine tænder i et helt liv, så glem ikke dem, når det bliver hårdt. Drik masser af vand for at rehydrere kroppen efter din opkastning. Hvis vand får dig til at spy mere, var du ikke færdig endnu. Du vil snart blive bedre.

Utilfredse træthed - Du har sovet hele dagen, men dine øjne har lyst til brudte vinduesskygger. Du kan ikke få nok søvn til at tilfredsstille sandmanden. Dette er en stor anelse om, at du lider af tømmermænd. Høje mængder alkohol forhindrer hjernen i at komme ind i REM (Rapid Eye Movement) -fasen i søvnmønstre. Uden evnen til at følge drømfangere mister din hjerne evnen til at gendanne sig, hvilket efterlader dine kropssystemer lige lamme som søvnløshedens.

Hovedpine - De blinkende lys og strøende krøller af migræne-galskab er ekstremt sjældne i en tømmerhovedstil, men hovedpinen, kombineret med kvalme og andre symptomer, er ikke mindre helvede. Alkohol hæmmer antidiuretisk hormon, hvilket fører til overdreven vandladning og den resulterende dehydrering. Efterhånden som kroppen og hjernen fratages vand, bliver det mindre i stand til at skylle ud giftstoffer, hvilket forstørrer adskillige symptomer på tømmermænd. Hydrering er den nemmeste og hurtigste måde at afhjælpe dette tab.

Kemikalier, kendt som kongenere, dannes under forarbejdning og modning af alkohol. Alkoholholdige drikkevarer, der er høje i kongenere, såsom brandy, vin, tequila, whisky, bourbon, mørk øl og andre mørke væsker ser ud til at producere mere alvorlige tømmermænd end dem, der har lavt kongener, såsom hvid rom, gin, vodka eller blonde øl. Hvis du foretrækker de mørkere drikkevarer, skal du modvirke virkningen ved at spise rigelige mængder naturlige frugter, oste og søde, smøragtige cookies og kager.

Idet kroppen metaboliserer alkohol (ethanol), passerer den gennem to faser i processen. I den første fase omdannes ethanolen til acetaldehyd, et stof, der er giftigt for kroppen. Acetaldehyd omdannes derefter til et godartet stof kaldet acetat i den anden fase, men inden dette sker, kan det forstørre symptomerne på tømmermænd. Hvis kroppen ikke fyldes med vand, B-vitaminer og elektrolytter, oplever nervesystemet alvorlig stress, og du risikerer potentiel leverskade.

Muskelspasmer - Fordi kroppen har gennemgået ekstrem dehydrering, øges chancen for muskelspasmer under en tømmermand. At spise en banan som en normal del af din daglige rutine kan hjælpe med dine kaliumniveauer, men det er nødvendigt at rehydrere efter alkoholforbrug for at undgå skader på muskelfibrene. Fleksering af muskler kan give midlertidig lindring.

Morgenspins, svimmelhed - Hvert trin, du tager, ser ud til at få rummet til at virvle rundt. Dit hoved føles som konfetti, og bomulds mund synes at bidrage. Dette efterfølges normalt af opkast, hovedpine og diarré. Et tvungen brusebad, drikkevand og lidt let træning, inklusive sex, er den hurtigste vej ud af denne.

Takykardi (hurtig hjerteslag) og ændringer i blodtryk - De fleste mennesker er ikke opmærksomme på, hvad der foregår inde i deres kroppe under en tømmermænd. Symptomerne er så dramatiske udvendigt, at det indre traume forbliver ubemærket. Selvom et moderat forbrug er godt for dig, skal du være opmærksom på, at indre skader opstår, når du skubber forbi moderat ind i beruselsesområdet.

Behandlinger af tømmermænd

Forsigtig med medicin, der ikke er købt - Nye undersøgelser af mediciners og alkoholforbrugets modvirkninger giver en rimelig advarsel til forbrugere, der ønsker at behandle deres symptomer med medicin, der ikke er købt. Dr. Singh advarer, ”For at reducere hovedpine skal antiinflammatoriske lægemidler anvendes forsigtigt. Aspirin [acetylsalicylsyre] kan irritere maven, og alkohol kan forstærke de toksiske virkninger af acetaminophen [Tylenol] på leveren. ” De samme toksiske virkninger findes for Ibuprofen (Motrin).

Liv.52, Himalaya Drug Company, Bombay, Indien - I kliniske test har dette urtepræparat vist positive resultater, der blev offentliggjort i European Journal of Clinical Pharmacology, i februar 1991. ”Liv.52 producerede en betydelig reduktion i blod- og uriniveauet af ethanol og acetaldehyd efter 12 timer. Det er muligt, at Liv.52 forhindrer binding af acetaldehyd, hvilket medfører højere initial blodniveauer efterfulgt af hurtig eliminering. Det reducerede tømmermændssymptomerne. ” Undersøgelsesgruppen var lille, så undersøgelsens betydning kan være tvivlsom.

Chlormethiazol - En forskningsundersøgelse af Myrsten AL, Rydberg U, Idestrom CM, Lamble R, offentliggjort i Psychopharmacology (Berl.) I 1980 rapporterede, “Terapeutisk administration af 1 g chlormethiazol (en psykotropisk beroligende middel) reducerede symptomer på tømmermænd sammenlignet med placebo. Det mindskede imidlertid også den kognitive ydeevne og havde betydning bivirkninger, såsom sedation. ”

Naturlige tømmermænd - Selvom de fleste naturlige tømmermænd kur er et spørgsmål om prøve-og-fejl, forbliver de din sikreste og mest direkte rute til bekæmpelse af tømmermænd. Vitamin B6 er foretrukket i adskillige undersøgelser, ligesom forbruget af vand og sportsdrikke er. Hvad der fungerer for en person måske ikke for en anden, så vælg dit eget våben. For mere om naturlige kurer, besøg:

Hangover Cures - En ølvoks guide

Hangover-hjælp til den over-zealous-fejrer

Skål!

Video Instruktioner: Hangover Heaven: The Vegas Hangover Cure on Wheels (Kan 2024).