Urter til mave og enkle fordøjelsesproblemer

• April 28, 2024

Der er nogle almindelige urter, der gør det meget godt til mave- og fordøjelsesproblemer. Du kan gøre det godt at have dem i dit skab, der er tilgængelige til brug.

Selvfølgelig har vi alle hørt, at pebermynte er fantastisk til maven og til at lindre mavepine og gas. Men bruger du det faktisk? Hvis du er, ved du, at det fungerer godt til enkel fordøjelsesbesvær. Bare bryg en kop myntete og nipp til den, når nød begynder. En kop før sengen kan hjælpe med til at føre til en bedre nattesøvn. Pebermynte findes også i pilleform, og den bruges ofte til positive effekter på irritabel tarmsygdom. Det er ekstremt let at dyrke og bør være i din have.

Ingefær er længe kendt for at lindre kvalme, og jeg har haft en vis succes med det homøopatiske præparat i 30c. Men bare regelmæssig revet frisk ingefær, der er gennemtrængt i en te, er let at komme med, da de fleste dagligvarer sælger det i rodformen nu. Sød med lidt honning eller stevia. Det er nyttigt for kvalmen ved rejser, og en undersøgelse viste, at den var mere effektiv end Dramamine. Kandiseret ingefær klarer sig godt på en tur, og børnene tager let det.

Kamille-te er kendt for at lindre mindre mavebesvær fra gas eller fordøjelsesbesvær og er sikkert at give til meget små børn.

Mælkebøtte er lang tid brugt urt til maveforstyrrelse, og det kaldes ofte en "bitter." Bitters har været brugt i århundreder til at lindre syre-tilbagesvaling og mavesmerter forbundet med at spise. Mælkebøtte stimulerer strømmen af ​​fordøjelsesvæsker. Der er nogle meget dejlige urtekombidbittere tilgængelige på markedet, men hvis du er flittig, kan du tage en af ​​de vigtigste ingredienser og lave dine egne fra danilions i gården eller græsset, så længe de ikke er sprøjtet med pesticider eller herbicider. . Alle dele af buksen kan bruges, men roden er den mest potent. Skær den fint op og stejl i 30 minutter. Du kan også lave en tinktur af den og tage den før måltiderne. Der kræves cirka 20 eller 30 dråber.

Selvhelbredelse eller helbredelse (prunella vulgaris) er en anden urt, der er kendt for dens mavesaflastende egenskaber. Det har en antimikrobiel og anti-parasitær virkning og er traditionelt blevet brugt til mavesår. Da mange mavepine er forårsaget af en mikrobe, kan det være værd at prøve. Det har lang tid ry overalt i verden for sin al helbredelsesevne under mange forhold og som et forebyggende middel, når det tages som en tonic. Det er i myntefamilien og vokser rigeligt og ligesom mynte, bør indeholdes. Brug bladene til at lave en te. Nogle mennesker spiser det på en lignende måde som spinat.

Vedvarende og langvarig fordøjelsesnød kræver en mere omfattende tilgang til enzymterapi og tilskud af saltsyre (HCL) mest sandsynligt. Hvis du har en faktisk mavesår, er det igen nødvendigt med mere kompleks behandling, og HCL bør undgås, indtil mavesåret er helet. For nogle mennesker kan indtagelse af bittre før måltider forhindre behovet for enzymer og HCL, da bittrene stimulerer strømmen af ​​dine egne fordøjelsessafter. At have tilstrækkelige fordøjelsesenzymer og HCL er den bedste forebyggelse for at udvikle et mavesår, da de holder de forårsagende bakterier i skak, og dette kan opnås enten gennem den faktiske tilskud af dem eller i bittere.

Video Instruktioner: Sådan hjælper du dit barn, når det har ondt i maven (April 2024).