Interstitial cystitis og god ernæring

• Kan 6, 2024

En af de mest let fejldiagnostiserede sundhedsmæssige forhold for kvinder er IC eller Interstitial cystitis. ”Hvad er det,” spørger du? Forhåbentlig behøver du aldrig at kende personligt. Men for over 700.000 amerikanske kvinder er det som at have en kronisk blæreinfektion - hver dag, hele tiden.

Kvinder, der lider af symptomerne på IC, finder sig selv at foretage runder fra en specialist til en anden, der normalt bliver behandlet for en tilbagevendende blæreinfektion. Men hvad der adskiller IC fra en blæreinfektion er, at der ikke er nogen aktive bakterier forbundet med IC. Derfor fungerer antibiotika ikke.

IC er en kronisk betændelse i foringen og væggene i blæren, og der er endnu ingen kendt årsag eller kur. Nogle har mistanke om, at det er et resultat af miljøallergier, følsomhedsfølsomhed, en autoimmun respons eller en tilknytning til andre kroniske sygdomme som fibromyalgi.

Mere end sandsynligt har denne sygdom meget at gøre med vores moderne diæt med stærkt forarbejdede, ernæringsmæssige fødevarer og dårlige spisevaner. Der er ingen kendt kur, men uanset dette kan god ernæring kun hjælpe med at lindre tilstanden og lade kroppens immunsystem begynde helingsprocessen.

Det er bedst - selv for dem af os, der ikke har IC - at følge en nærende diæt, der inkluderer fuldkorn, frugt, grøntsager, magert kød og mejeri, fisk og rent vand. Undgå forarbejdede fødevarer og mad med høj syre og drikkevarer som dem med koffein, tomater, eddike, rødt kød og chokolade.

Supplér din diæt med gode kosttilskud til hele fødevarer, der indeholder essentielle fedtsyrer og omega-3-olier med EPA og DHA. Ernæringsstoffer som EPA, DHA og bioflavonoider er i studier vist at fungere som en naturlig antiinflammatorisk. Hvis du kan mindske betændelsen i blæren, har du taget et stort skridt mod at overvinde IC.

Klik på her for nyhedsbrevet om sundhed, vægttab og naturlig ernæring.

Klik her for kortet.

Artikler, som du muligvis også kan lide -
Er du træt af at føle dig træt?
Ernæring 101

© Copyright Moss Greene. Alle rettigheder forbeholdes.

Bemærk: Oplysningerne på dette websted er ikke beregnet til at være receptpligtige. Ethvert forsøg på at diagnosticere eller behandle en sygdom skal komme under ledelse af en læge, der er bekendt med ernæringsterapi.

Video Instruktioner: Interstitial Cystitis (Painful Bladder Syndrome) (Kan 2024).