Notebooks hjælper med at holde dit sind klart

• Kan 7, 2024

Denne selvudviklingsartikel handler om aktiverne ved at holde en lille notesbog med dig på alle tidspunkter. Med 'notebook' mener jeg den gammeldags papirtype med en ideel størrelse 8 cm x 12 cm. Det er i bund og grund din kortsigtede arbejdshukommelse: et sted at dokumentere ting, der kommer til at tænke for at rydde din hjerne for rod.

Notebooks - Hvem de er til

Du kan godt have hele dit professionelle og personlige liv på din computer. Du bruger muligvis allerede specielt designet software eller din mobiltelefon eller organisatoriske værktøjer som elektronisk kalender, instant messenger, SMS og andre kommunikationstjenester.

Imidlertid synes folk også at finde værdi ved at bruge små notesbøger i deres forretnings-, professionelle og personlige liv som en fantastisk måde at holde sindet klart på. Denne artikel diskuterer fordelene ved at bruge en lille notebook sammen med din anden teknologi og gadgets.

Notebooks - Hvornår skal du bruge dem

Kan du huske de lejligheder, hvor du var nødt til at nedskrive andres telefonnummer hurtigt og kløbet det på din håndflat med en biro eller på bagsiden af ​​en konvolut? Eller når du skrev vigtige ting på en serviette på en restaurant? Det har vist sig, at hvis du fuldstændig slipper af med papirrester osv., Opnår du større klarhed i dit sind (og liv).

Opbevar din notebook altid med dig, især ved sengen, så når du vågner op midt om natten med en kreativ tanke eller en løsning på et langvarigt problem, kan du notere det med det samme. Du vil blive ganske overrasket, når du læser, hvad du har skrevet om morgenen, og set, hvad din hjerne har tænkt på.

At være organiseret er en indlært adfærd, og brugen af ​​en bærbar papir har vist sig at transformere liv.

Notebooks - Hvad skal man skrive i dem

Liste over alt, hvad der kommer til at tænke på. Først vil det hovedsageligt være ting, du skal gøre i dit hektiske liv. Hjernen trives med enkelhed. Hvis den overbelaster, kan dette forårsage frustration, forvirring, fortvivlelse, sundhedsmæssige problemer, sammenbrud og mere. Hvis du bruger en notesbog til at rydde dit sind for alle dine racetanker, vil du opdage, at når de en gang på papir forsvinder fra dit sind. Liste både 'enkle' og 'dybere' ting, såsom:

* Film at se
* Bøger at læse
* Møde agenda
* Folk til at ringe
* Tag hunden ud
* Sorter gasregningen
* Kreative tanker
* Restauranter at prøve
* Få service på bilen
* Ordlyd om et nyt digt
* Varer, der skal repareres derhjemme
* Nodehæfter eller cd'er, du kan købe
* Udskift den gamle sæbe på vasken
* Tanker om din næste artikel, blog osv
* Ting at fortælle din ægtefælle, barn, ven osv.

Dokumenter alt i alt, hvad der kommer ind i dit sind.

Notebooks - Deres aktiver

Notebooks vigtigste aktiv er, at de hjælper med at declutter din hjerne. Jo mere fri du holder din hjerne, jo mere plads har det til kreativ tænkning. Andre aktiver inkluderer:

* Alt hvad du skal gøre er et sted

* Øger produktiviteten (arbejde og socialt)

* Organiserer din tankegang - dette hjælper dig igen med at nå dine mål

* Du behøver ikke stole på din hukommelse, så du glemmer aldrig at handle noget

* Forbedrer din pålidelighed - du husker altid ting, du skal tage til et møde, løfter, du har givet osv.

* Holder dig med fokus og på sporet - bidrager meget til personlig, professionel og forretningsmæssig succes

* Sparer energi og tid - med alt på et sted, f.eks. Ting at købe fra butikker, foretager du ikke spildte rejser, fordi du har glemt noget

Notebooks - Sådan bruges du

Har ikke masser af bærbare computere overalt i dit hjem eller din arbejdsplads. Det har vist sig bedst at bruge kun en og tildele en separat side til forskellige kategorier. Opbevar det hele tiden med dig, og ting, der skal overføres til din computer osv., Kan gøres næste gang du er der.

For genstande, der skal handles på et bestemt tidspunkt, skal du bruge din bærbare computer sammen med en dato-dagbog. Bestem, hvilke der haster til en bestemt dato, og skriv disse direkte i din dagbog for den dag.

Hvis du har en side med titlen 'Ting der skal gøres', mens du handler med dem, sætter du en linje gennem emnet. Hvis du bare markerer dem, vil din hjerne læse dem igen, mens du scanner ned på siden. Når du har en linje gennem dem, kan din hjerne ignorere dem som genstande, der ikke behøver at læse igen.

Hvis der er mennesker, som du regelmæssigt har forbindelse med og har brug for at huske ting for at fortælle dem, skal du have en separat side til hver af disse mennesker. Så når de ringer, eller når du mødes, skal du blot gå ned på din liste.

Notebooks - Oversigt over selvudvikling

Computerprogrammer og anden teknologi har stor fleksibilitet til at holde projekter og poster organiseret, men der er stadig et sted for papir-notebooks sammen med dine andre gadgets.Denne artikel om selvudvikling viser, at hvis du altid holder en bærbar computer med dig, hjælper det med at holde din hjerne klar, producerer en mere afslappet sindstilstand og giver plads til kreativ tænkning.

Besøg linket 'GRATIS selvudviklingsnyhedsbrev' nedenfor for at modtage flere artikler. For min baggrund, lidenskaber og hvorfor jeg skriver artikler som disse, se: Dr. JOY Madden

Video Instruktioner: DIY School Supplies! 10 Weird DIY Crafts for Back to School with DIY Lover! (Kan 2024).