Perfektionisme og børn

• Kan 17, 2024

Thomas S. Greenspans bog Hvad man skal gøre, når god nok er ikke god nok: Den rigtige aftale med perfektionisme er den første selvhjælpsbog, jeg nogensinde har læst, der er skrevet specifikt til børn. Selvom dette er en grundlæggende grundbegivenhed på perfektionisme, kan jeg se, hvor det også kan være et nyttigt værktøj for voksne.

Dr. Greenspan er autoriseret psykolog og familieterapeut. I Hvad man skal gøre, når god nok er ikke god nok han tilbyder en række forskellige teknikker til børn til at prøve at hjælpe med at lindre deres perfektionisme.

"Perfektionisme", ifølge Dr. Greenspan, "ønsker at være perfekt, især på ting, du gør. Hvis du føler, at "god nok" ikke er god nok, at intet mindre end helt perfekt vil gøre, er du sandsynligvis en perfektionist. ”

Perfektionister handler ifølge Dr. Greenspan på følgende måder:

** De sammenligner ofte sig selv med andre
** Perfektionister har en tendens til at udskyde
** Perfektionister synes aldrig tilfredse med deres arbejde

Det røde flag, der springer ud mod mig, er, at perfektionisme kan forårsage udsættelse. Der er så mange voksne derude, der er kroniske udskudere - inklusive dine virkelig - at bøger om bankende udsættelse altid tjekkes på det lokale bibliotek her i Brooklyn. Hvis du vil læse en, skal du sætte den på vent og vente. Og glem at prøve at fornye bogen, når du har lånt den. Det kan du ikke, fordi den næste person er ivrig efter at få fat i det. Udskillelse er et problem for mange voksne, så hvis et barn kan nippe denne udfordring i knoppen, før det når voksenlivet, som naturligvis ville være at foretrække.

Der er en sektion af bogen, som jeg især kan lide "At se på dit selvsyn." Alle selvhjælpsbøger fokuserer på det problem, som læseren ønsker at løse. Hvad er rart og opløftende ved Hvad man skal gøre, når god nok er ikke god nok er, at Dr. Greenspan lister de gode kvaliteter, som perfektionister sandsynligvis har, såsom en følelse af ansvar, organisatoriske færdigheder, stolthed over resultater, en følelse af uafhængighed og høje standarder. Dette hjælper med at sætte spørgsmålet om udsættelse i perspektiv.

Dr. Greenspan tilbyder også information om mere alvorlige tilstande, der går sammen med perfektionisme, såsom Obsessive-Compulsive Disorder (OCD). Mennesker med OCD ifølge MedinePlus har gentagne, foruroligende tanker kaldet besættelser. For at få disse tanker til at forsvinde, gør personen den samme ting igen og igen. Disse gentagne handlinger kaldes tvang.

Længere ind Hvad man skal gøre, når god nok er ikke god nok Dr. Greenspan forklarer rollen som rådgivere og terapeuter på en måde, der ikke er truende og let for børn at forstå.

Som jeg har sagt igen og igen, prøver mange af os at lære vores børn ting, som vi aldrig har lært os selv. Hvis du ved, at du er en perfektionist og ser den samme smertefulde ting, der sker med dit barn, så er denne bog noget for dig. Eller måske er du ikke en perfektionist, men bemærker, at dit barn ser ud til at være bekymret hele tiden for at begå fejl eller ikke være god nok. Denne bog indeholder tip til, hvordan du kan hjælpe.

Video Instruktioner: VLOGG 97 - SKAFFA ALDRIG BARN OM NI ÄR PERFEKTIONISTER! (Kan 2024).