Power the Shot

• Kan 20, 2024

Under Golftip i vinterudgaven af ​​Ladies Links Fore Golf Magazine er en god artikel om mekanik for bevægelse og magt gennem golfskuddet. Det er skrevet af Deb Vangellow, en underviser Professional for Golf Digest. Hun blev udnævnt til en af ​​de bedste kvindelærere i Amerika 2010. Hun er instruktørdirektør ved Sweetwater Country Club i Houston, Texas. Hun begyndte denne artikel med at sige, at vi alle længes efter at få mere magt i vores golfsving. Nu er det virkelig en underdrivelse, som for mig i en alder af 85 år, jeg vil stadig beholde kraften i min golfsving, så artikler som denne interesserer mig.

Som Deb forklarer, at det hele kommer til muskelkraft og den energi, det tager for at gøre den rigtige slags sving for at frigive din kraft. Vi kæmper alle mod et svaje for at få mere magt, og dette er den forkerte ting at gøre. Man skal dreje, men som Deb forklarer, er det mere en drejning eller drejning af kroppen for at skabe en kraftig gynge. Deb forklarer også, at at gøre denne vridende bevægelse på den forkerte måde kan resultere i skade.

I denne artikel har Deb en rotation af billeder af sig selv i en golfsving, der viser vridningsbevægelsen, men den viser også en vis bevægelse af kroppen i drejningen væk fra bolden. Det mest fortællende foto af hende ved kontakt med bolden viser, at hun sætter magten gennem skuddet. Disse billeder er bare af hendes overkropps torso, så det er et godt eksempel på, hvordan hun sætter magten i det skud. Deb forklarer, at bevægelse af kroppen kun er en naturlig atletisk, og i rytme, så længe dit hoved er stabilt, kan du lave en kraftig gynge.

En god drejning af kroppen er et skift og derefter dreje i rækkefølge, hvilket giver mere tid for klubben til at komme til toppen af ​​din rygsving og giver skuldrene mulighed for at gøre en god drejning. Så er rytmen i fremadgående sving og skifter hofterne for at få kraften til klubben ved påvirkning. Deb kalder dette en løbende start gennem bolden for mest klubhovedhastighed og forklarer, at dette er sandt i de fleste sportsgrene. Det forklarer, at du har brug for benene og hofterne for at arbejde sammen for yderligere hastighed på klubhovedet.

Det bedste råd, jeg lærte fra Debs artikel, er at holde hovedet relativt stille eller i en fast position øverst på en pendelbevægelse for armene for at gøre en fuld sving. Det betyder ikke, at du forbliver fast, da din krop og hoved vender sig i det følgende gennem golfskuddet. Deb lukkede denne artikel ved at citere Tiger Woods, "Eksplosiv kraft starter fra bunden op ... fladt ud, nedkropsinitieret kraft ... mine ben og hofter kører fremad, og min overkrop slapper ganske enkelt af." Jeg følte, at dette var en interessant og informativ artikel med et godt sæt af fem billeder, der hjælper dig med at se i hendes demonstrationer, at det, hun skrev, giver meget mening.

Video Instruktioner: How to shoot with power | Pro level soccer training (Kan 2024).