Spa Dreams - en gave til nytår

• Kan 4, 2024

Drømme er ikke baseret i virkeligheden, ikke?

"Byg det, og de vil komme" var en filmfantasi, og Wayne Dwyer's aktuelle PBS-serie om "The Power of Intention" er vel beregnet til andre. Eller så troede jeg.

Derefter, da min seks-årige niese og jeg var involveret i et spil omklædning, indså jeg, hvor begrænsende mine tanker var blevet. Der var hun og drømte om en karriere som dybhavsdykker og mikrobiolog (hun kunne endda stave dens seks stavelser), og da hun prydede os med lav-tro lav og gelé, begyndte jeg faktisk at se, hvad der var muligt.

Intention hver dag
Så det var, at jeg besluttede at drømme lidt selv. Eller mere specifikt at udøve intensionskraften - en drøm med bevidst fokus - for at ændre den måde jeg så ud og følte. Hvis jeg ville se min niese blive den marinbiolog, havde jeg brug for mit helbred i nogen tid fremover. Det betød at miste 120 pund, integrere sunde spisevaner og vedtage et brugervenligt træningsregime, som jeg ville opretholde.

Spa-start
For at starte min hensigt med virkeligheden, tog jeg mig ud af den daglige rutine med en weekend væk på et spa-tilflugtssted. Det var en sjælden glæde at tillade mig at være i fokus for forkælet opmærksomhed. Men mere end det var det et hurtigt spor at give mig de værktøjer, jeg havde brug for for at få min drøm til at gå i opfyldelse. Vejledere til fitness, ernæring og livsstil gav mig den opmuntring, jeg havde brug for, og de behandlinger og tjenester, der gjorde mig sikker på at FØLDE GODE om hele processen.

Min spa-weekend gav mig også et nyt perspektiv på den meget spionerede sind-krop-sjæl-forbindelse. Det var ikke så meget, hvad spa-medarbejderne gjorde, som hvad spa-miljøet skabte med sin aromatiske luft, beroligende musik og blød belysning. Kombinationen udstråede en sådan ro, at den siv ind i mine porer, indtil langsomt, mit sind buk af for stillhed. Tævet for stress og roligt tændt med en række hoved-til-træk-massage, følte jeg mig åben for alle mulige muligheder. Det var en euforisk tilstand af total afslapning, som gav plads til at 'forbinde' med min krop, sind og sjæl på en ny måde. Jeg havde aldrig lyttet til det potentiale før, men der drømte jeg om et 'nyt mig'.

Utrolige resultater
Inden for 8 måneder var jeg mere end halvvejs med at nå min målvægt med motivation drivet af virkeligheden. Til træning går jeg stadig i en halv time to gange om dagen. Tempoet er nu ret kraftigt sammenlignet med da jeg startede, og det er blevet en lidenskab lige så meget for de gange jeg går ud med venner som for de ensomme, mere kontemplative vandreture. Og jeg lærer at spise anderledes. Jeg vidste, at jeg ikke ville holde mig til noget ekstremt, så med nogle ernæringsråd og modet til at prøve nye opskrifter, er mit hovedfokus på vægtning af dele for at reflektere mere friske produkter, kvalitetsprotein og mindre stivelse og kulhydrater.

Den større overraskelse er, hvordan jeg har spaet, fordi det i dag er blevet en integreret del af min sundere livsstil. Mine månedlige spa-weekender er blevet virkelige motiverende til at tilskynde mig til at se, føle og være så god som muligt. Tjenesterne, behandlingerne og hele oplevelsen hjælper min krop med at føle mig elsket, mit sind til at føle ro og min sjæl til at nyde den tid og det rum, der bare skal være. Desuden gav min niese for nylig et snorkelsæt til min fødselsdag som forberedelse til vores første dykke sammen!


MIT SIDSTE ORD
Tips til at hjælpe drømme med at gå i opfyldelse

1.
Opret din intention - et bevidst valg eller beslutning om, hvad du vil. Sig det højt, og skriv det endda ned for at gøre intentionen endnu klarere og stærkere.
2.
Vær opmærksom på din intention. Når dit fokus er klart og tilstedeværende, vil dine handlinger - endda ubevidst - begynde at støtte at gøre din drøm til virkelighed. Bemærk folkene og støtt dit fokus begynder at tiltrække, og du vil se, at dine ønskede resultater bliver meget opnåelige.

3.
Respekter ordens kraft. Undgå negativ selvtale som "Jeg kan ikke gøre det" eller "Jeg er ikke god til dette", for de kan skabe en selvopfyldende profeti. Integrer også bekræftende ord i hverdagssætninger.

4.
Manifestationskraft kommer fra klarhed, så tag tid til at reflektere, føle og forestille dig nøjagtigt, hvordan succes kan føles. Derefter fejre magien.

Video Instruktioner: Knaldsnor! (Kan 2024).