Sød til diabetisk sød

• April 27, 2024

Slik til diabetisk sød

Åh dejlige Valentinsdag fyldt med chokolade, romantiske middage og roser. Også fødevarer, der får dit blodsukker til at blive skyhøje og derefter gå ned og føle sig udmattede. På udkig efter ideer til en romantisk sød til din yndlingsdiabetiker her er nogle ikke-opfedte sød og ideer til den perfekte romantiske dag.

En dejlig lang gåtur på en strand, sikker på det måske koldt, men du vil forbrænde en masse kalorier og tænke på alt det sjove, du får varmes op efter. Sukkerfri varm chokolade og måske en anden måde at arbejde på nogle kalorier på.

Hvad med en dejlig lang aften med romantiske film mellem middagskurser som 'En affære at huske', 'Søvnløs i Seattle,' En ridderhistorie 'eller vælg din favorit. Hav en dejlig sund salat, lidt citronkylling, gulerødder og mosede søde kartofler, slut derefter med din yndlingsfattige dessert med lavt kalorieindhold, og find ud af resten senere.

Sørg for at tilberede et par afrodisiaka for at sætte din partner i humør. Hvad med et par af disse for at hjælpe med at sætte stemningen til din romantiske valentinsdag.

Fløjlsagtig chokolademousse

4 3/5 oz Bagning af chokolade, usødet, firkantet (sukkerfri mørk chokolade)
2 spsk Margarine, 80% fedt, usaltet
7 æggehvider
4 rå æggeblommer
1 knivsalt
2 spsk sødestof (sukkererstatning), opdelt
1 spsk instant kaffekorn med nogle få dråber vand til opløsning
1 tsk vaniljeekstrakt
1 spsk Vin, rød, Merlot, 5 fl ounce servering
1 tsk kanel
1 kogespray

1 Bryd chokolade i stykker og mikrobølgeovn med margarine i cirka 1 minut, og sørg for ikke at brænde
2. Lad det stå i en skål varmt vand, så det ikke hærder.
3 Pisk æggehviderne med 1 spsk sukkererstatning lige indtil der dannes stive toppe. Sæt til side.
4 I en anden skål skal du slå æggeblommerne med 1 spsk sukkererstatningen, indtil den er tyk og citronfarvet. Når først det begynder at blive tykkere, skal du dreje mixeren på den laveste indstilling og derefter langsomt hælde den smeltede chokolade i (opbevar 1 spsk til senere brug som chokoladespon).
5 Pisk på lavt, indtil det er tykt og indarbejdet, og skrab lejlighedsvis ned ad siderne. Hvis der stadig vises en smule æggehvide, skal du afslutte med at blande med en spatel, indtil den er grundigt blandet.
6 Fortsæt med at blande med hånden, tilsæt kaffe, vanille, kanel og vin, indtil de er godt blandet.
7 Hæld i små glas dessertskåle og opkølet, indtil den er klar til at serveres. Endnu bedre sat i champagnefløjter til en elegant præsentation.
8 Hæld i små muffinsbeholdere foret med papirholdige cupcakeholdere for at forberede dem på forhånd. Frys disse natten over. Fjern forsigtigt papir lige inden servering og pynt. Disse smelter hurtigt.


Hvad med at skiftes rundt ved at læse kærlighedsdigt til hinanden, på denne måde kan det inspirere dig til mere hengivenhed over for hinanden og gøre din kærlighed levende mere interessant. Pause derefter til en dessert.

Sukkerfri ostekage

Ostekage
1 madlavningspray med druefrøolie
4 æg, adskilt
2 æggehvider
0,5 kop SPLENDA® Ingen kalorie sødemiddel, granuleret
1 tsk frisk citronsaft
1 knivsalt
3 kop flødeost, let, klassisk (eller ricotta, drænet)
0,5 tsk frisk citronskal, revet (valgfrit)

topping
0,33 kop creme fraiche
2 spsk SPLENDA® Ingen kalorie sødemiddel, granuleret
2 tsk vaniljeekstrakt
1 tsk Splenda

1 Forvarm ovnen til 400 grader F. Linér bunden af ​​en 9-tommers springformpande med bagepapir eller fedt med smør. Spray kun en smule med kogesprøjte med grapfrøolie. *
2 Adskil æg, og slå æggehvider med salt, indtil de er stive, og husk at sikre dig, at skålen ikke har vand.
3 Pisk Splenda sammen til bagning og æggeblommerne, indtil de er tykke, og tilsæt derefter citronsaft. Derefter, med mixeren på en lav-medium indstilling slå flødeosten, lidt ad gangen, indtil den er inkorporeret og fluffy. Bland ikke for meget.
4 Tilsæt en lille mængde æggehvider, plus revet citronskal om ønsket, og bland forsigtigt ind. Derefter foldes flødeostblandingen forsigtigt i de resterende æggehvider. Hæld blandingen i gryden. Giv en lille ryste for at gøre den jævn, og alle luftbobler fjernes.
5 Bages i 10 minutter ved 400 grader F; reducer temperaturen til 300 grader F og bag i yderligere 40 minutter. Når toppen af ​​kagen er indstillet, skal du slukke for ovnen og holde ovnens dør lukket. Lad afkøle endnu en time i ovnen. ** Fjern, og fortsæt med at køle af på et trådstativ eller opbevares i nederste rack i køleskabet.
6 Pisk sammen de resterende ingredienser (creme fraiche, Splenda og vanilje). Spred på toppen af ​​ostekagen. Drys resterende Splenda over, og læg friske jordbær ovenpå.

Dette er kun et par ideer til at indstille dit hjerteløb og dit forhøjet blodsukker.

Glædelig Valentinsdag.

Video Instruktioner: For sød til sukker; Afsnit 1 (April 2024).