Sundhedsmæssige fordele ved Chia frø
Kan 2024
Alt presset er på kanden i et spil, men efter min mening er den sværeste position at spille catcher. Ikke kun er det fysisk krævende med catcher involveret i hver tonehøjde, men hun skal springe i aktion for at kaste til en base, dække en hoppe eller blokere en bold i snavs. Hun skal også verbalt dirigere forsvaret, både før bolden rammer og efterord, hvilket betyder, at hun altid skal tænke og være opmærksom på spillesituationen. Bevidsthed om spillets situation fører til en evne til at kalde spillets pladser.
Som omtalt i en tidligere artikel (se "Relaterede artikler" nederst i denne artikel), mener jeg, at fangere skal begynde at kalde deres eget spil, når de fanger en kande, der kan finde strejker. Ellers er det ikke meget, der bekymrer sig om det, og fangeren skulle bare stille op midt på pladen. Der er stadig masser af færdigheder, som en catcher kan arbejde på (blokering af pladen, indramning af standpladser, kastning af nedture osv.), Mens du venter på muligheden for at fange en mere moden kande.
At kalde pladser er meget mere en kunst end en videnskab, og hvad der fungerer ændrer sig fra spil til spil og endda dej til dej. Hvad der følger her er nogle retningslinjer for en catcher, der er ny til at kalde sit eget spil. Jeg anbefaler, at hun starter med disse retningslinjer, indtil hun er tilpas med dem, og derefter begynder at eksperimentere i enhver særlig situation, endda bryde nedenstående retningslinjer fra tid til anden. Det vigtigste er, at hun skal bruge en masse tid på at fange kande (r) i praksis (og efter øvelse), så hun får en fornemmelse af de forskellige pitcher, som hver kande har, og hvordan disse pitcher skifter fra når pitcher er frisk til hun er træt.
For denne artikel skal vi antage, at vores kande har en 4-seamer, en 2-seamer og en omskiftning, og at hun kan kaste dem alle til strejker.
Regel nummer et for vores catcher er "Med den næste tonehøjde skal du ændre enten placering eller tonehøjde eller begge dele". Selv unge kæmpere kan tilpasse sig og ramme en tonehøjde, der kastes på samme måde til det samme sted - det er, hvad slagmaskiner gør, og de fleste kæmpere ser ud som All-Stars i battingburet. Ændring af tonehøjde og / eller placering kræver, at dejen foretager en justering på farten for hver tonehøjde, og det er grunden til at slå en rund bold med en rund pind betragtes som den sværeste ting at gøre i sport. Vi kan bryde regel nummer én, hvis vi tror, at dej ikke kan ramme en bestemt tonehøjde. Hvis det, siger, at røren svinger så sent på vores indvendige 4-seamer, at hun ikke er tæt på at slå den, kan vi muligvis kræve den indvendige fastball igen og igen, indtil dejen slår ud eller begynder at narre af pladserne.
Retningslinje nummer én er "Hvis dejten svinger sent, skal du slå hende indvendigt med hastighedsbaner." Hvis flagermus kun passerer gennem strejkezonen, når fangeren fanger bolden, så svæver røren sent. Alternativt, hvis en højrehåndet dej begår frispark mod pladser til den første basisside (eller den tredje basisside for en venstrehåndet dej), svinger hun sent. Til vores eksempel kande kræver vi 2-seamers og 4-seamers inde. Langsomme toneangivelser, såsom skift, gør det muligt for dej at komme ind på banen og ramme den. Ligeledes rammer en udvendig tonehøjde sandsynligvis den del af flagermus, der forbliver i strejkezonen længst, og kan muligvis give røren et heldigt slag mellem den første og anden basemen.
Retningslinje nummer to er "Hold tonehøjden placering lav, medmindre du vil have den høj af en grund." De eneste omstændigheder, jeg vil have høje pladser, er, hvis jeg tror, at dejten kommer til at stumme eller smække, eller hvis røren virkelig trækker sig frem for at slå bolden. En høj fastball er hård at stumpe eller smide uden at dukke op, og det er svært for en lunger at ramme. Ellers er en bold, der er lavet lavt, meget sværere at ramme firkantet, og selvom den rammes hårdt, er det sandsynligvis en grounder, at mine infielders har en chance for at blive til en out.
Hvis dejen er helt foran i boksen, er hun der af en af to grunde: 1) hun er enten på udkig efter at hoppe, eller 2) hun har en hurtig nok flagermus, som hun tror, hun kan ramme vores hurtigste tonehøjde. I et sådant tilfælde vil jeg starte med en høj udvendig fastball for at se, om dejen er spændende (vær dog forsigtig - at banen kan ende i udmarken, hvis dejen er rigtig god). Ellers ville jeg smide en masse 2-seamers udenfor, skifte ups forskellige steder og lejlighedsvis inde i 4-seamer. Vi ønsker, at en dej med en hurtig flagermus skal svinge tidligt, som åbner den udvendige del af pladen for strejker (modsat af en dej, der svinger sent).
Husk altid retningslinje nummer tre: "Når du er i tvivl, skal du holde banen lavt og udenfor." For yngre kæmpere, der normalt forsøger at trække hver tonehøjde, er en lav udvendig tonehøjde svært at ramme godt. Vær dog forsigtig, fordi en catcher kan blive komfortabel og ende med kun at kaste lave og udvendige pladser, som ville bryde regel nummer et (ændre placering og / eller pladser).Vi ønsker ikke, at dejen skal have en chance for at justere, så hold dem gætte på alle tidspunkter!
Til sidst, når du ringer til pladser, skal du holde signalerne gemt tæt på lyskenområdet og have catcher's mitt nær knæet for at forhindre det andet hold i at se og stjæle tonesignalerne. Nye fangere holder typisk deres signaler for lave, og alle på tribunen og den anden dugout kan finde ud af, hvilken tonehøjde der kommer.
Igen, fangst er en kunst, som en fanger lærer over tid, så vær tålmodig! Disse regler og retningslinjer får en fanger ny til at kalde sit eget spil ud og køre, men de er ikke skrevet i sten. Med tiden udvikler fangere deres egne regler og retningslinjer for hver af deres kastere, der fungerer bedre end en "én størrelse passer alle" -tilgang, som enhver artikel ville have.
Som omtalt i en tidligere artikel (se "Relaterede artikler" nederst i denne artikel), mener jeg, at fangere skal begynde at kalde deres eget spil, når de fanger en kande, der kan finde strejker. Ellers er det ikke meget, der bekymrer sig om det, og fangeren skulle bare stille op midt på pladen. Der er stadig masser af færdigheder, som en catcher kan arbejde på (blokering af pladen, indramning af standpladser, kastning af nedture osv.), Mens du venter på muligheden for at fange en mere moden kande.
At kalde pladser er meget mere en kunst end en videnskab, og hvad der fungerer ændrer sig fra spil til spil og endda dej til dej. Hvad der følger her er nogle retningslinjer for en catcher, der er ny til at kalde sit eget spil. Jeg anbefaler, at hun starter med disse retningslinjer, indtil hun er tilpas med dem, og derefter begynder at eksperimentere i enhver særlig situation, endda bryde nedenstående retningslinjer fra tid til anden. Det vigtigste er, at hun skal bruge en masse tid på at fange kande (r) i praksis (og efter øvelse), så hun får en fornemmelse af de forskellige pitcher, som hver kande har, og hvordan disse pitcher skifter fra når pitcher er frisk til hun er træt.
For denne artikel skal vi antage, at vores kande har en 4-seamer, en 2-seamer og en omskiftning, og at hun kan kaste dem alle til strejker.
Regel nummer et for vores catcher er "Med den næste tonehøjde skal du ændre enten placering eller tonehøjde eller begge dele". Selv unge kæmpere kan tilpasse sig og ramme en tonehøjde, der kastes på samme måde til det samme sted - det er, hvad slagmaskiner gør, og de fleste kæmpere ser ud som All-Stars i battingburet. Ændring af tonehøjde og / eller placering kræver, at dejen foretager en justering på farten for hver tonehøjde, og det er grunden til at slå en rund bold med en rund pind betragtes som den sværeste ting at gøre i sport. Vi kan bryde regel nummer én, hvis vi tror, at dej ikke kan ramme en bestemt tonehøjde. Hvis det, siger, at røren svinger så sent på vores indvendige 4-seamer, at hun ikke er tæt på at slå den, kan vi muligvis kræve den indvendige fastball igen og igen, indtil dejen slår ud eller begynder at narre af pladserne.
Retningslinje nummer én er "Hvis dejten svinger sent, skal du slå hende indvendigt med hastighedsbaner." Hvis flagermus kun passerer gennem strejkezonen, når fangeren fanger bolden, så svæver røren sent. Alternativt, hvis en højrehåndet dej begår frispark mod pladser til den første basisside (eller den tredje basisside for en venstrehåndet dej), svinger hun sent. Til vores eksempel kande kræver vi 2-seamers og 4-seamers inde. Langsomme toneangivelser, såsom skift, gør det muligt for dej at komme ind på banen og ramme den. Ligeledes rammer en udvendig tonehøjde sandsynligvis den del af flagermus, der forbliver i strejkezonen længst, og kan muligvis give røren et heldigt slag mellem den første og anden basemen.
Retningslinje nummer to er "Hold tonehøjden placering lav, medmindre du vil have den høj af en grund." De eneste omstændigheder, jeg vil have høje pladser, er, hvis jeg tror, at dejten kommer til at stumme eller smække, eller hvis røren virkelig trækker sig frem for at slå bolden. En høj fastball er hård at stumpe eller smide uden at dukke op, og det er svært for en lunger at ramme. Ellers er en bold, der er lavet lavt, meget sværere at ramme firkantet, og selvom den rammes hårdt, er det sandsynligvis en grounder, at mine infielders har en chance for at blive til en out.
Hvis dejen er helt foran i boksen, er hun der af en af to grunde: 1) hun er enten på udkig efter at hoppe, eller 2) hun har en hurtig nok flagermus, som hun tror, hun kan ramme vores hurtigste tonehøjde. I et sådant tilfælde vil jeg starte med en høj udvendig fastball for at se, om dejen er spændende (vær dog forsigtig - at banen kan ende i udmarken, hvis dejen er rigtig god). Ellers ville jeg smide en masse 2-seamers udenfor, skifte ups forskellige steder og lejlighedsvis inde i 4-seamer. Vi ønsker, at en dej med en hurtig flagermus skal svinge tidligt, som åbner den udvendige del af pladen for strejker (modsat af en dej, der svinger sent).
Husk altid retningslinje nummer tre: "Når du er i tvivl, skal du holde banen lavt og udenfor." For yngre kæmpere, der normalt forsøger at trække hver tonehøjde, er en lav udvendig tonehøjde svært at ramme godt. Vær dog forsigtig, fordi en catcher kan blive komfortabel og ende med kun at kaste lave og udvendige pladser, som ville bryde regel nummer et (ændre placering og / eller pladser).Vi ønsker ikke, at dejen skal have en chance for at justere, så hold dem gætte på alle tidspunkter!
Til sidst, når du ringer til pladser, skal du holde signalerne gemt tæt på lyskenområdet og have catcher's mitt nær knæet for at forhindre det andet hold i at se og stjæle tonesignalerne. Nye fangere holder typisk deres signaler for lave, og alle på tribunen og den anden dugout kan finde ud af, hvilken tonehøjde der kommer.
Igen, fangst er en kunst, som en fanger lærer over tid, så vær tålmodig! Disse regler og retningslinjer får en fanger ny til at kalde sit eget spil ud og køre, men de er ikke skrevet i sten. Med tiden udvikler fangere deres egne regler og retningslinjer for hver af deres kastere, der fungerer bedre end en "én størrelse passer alle" -tilgang, som enhver artikel ville have.
| CoffeBreakBlog Softball Emne Liste: Coach's Box, Sundhed og medicinsk, Softballhistorie, International softball, Organisationer, Forældre, Professionel softball, anmeldelser, regler og forskrifter, scorekeeping, statistik og analyse, rejsebold |
Video Instruktioner: MoD Files Revealed Something HUGE! Trump's Space Force and Incredible UFO sightings 7/7/2018 (Kan 2024).
Relaterede Artikler
Gynge med tillid
Tennis handler om slagproduktion, fitness, strategi, fodhastighed, retsfølelse. Du får billedet. Der er mange bits og stykker, der kræves for at alle skal arbejde sammen. Hvis nogen af dem er...
Pops og Sunshine
Jeg modtog en anden anmodning om at gennemgå en golfbog fra Dave Andrews kaldet Pops og Sunshine en golfroman om de kæmpende unge golfspillere, der prøver at fremstille LPGA. Denne golftur kaldes...
Om Forfatteren
Chow Yuan
Unge Talenter Journalistik. Chef. Den Ansvarlige Og Ned På Jorden.
Populære Indlæg
-
-
Carob et sødt alternativ
Kan 2024
-
GRATIS Rhythm Practice Program
Kan 2024
