Opdateringer om Alzheimers sygdom og osteoporose

• Kan 6, 2024

Alzheimers sygdom

Middelhavsdiet er forbundet med en lavere dødsrate hos dem med Alzheimers sygdom ifølge en undersøgelse offentliggjort i Neurology i september 2007. Disse fund er også rapporteret i andre undersøgelser. Den meget populære middelhavsdiæt er rig på grøntsager, bælgfrugter, frugt, korn og umættet fedt, hovedsageligt i form af olivenolie. Naturligvis er det mættede fedtindhold lavt. Kosten består også af et moderat højt indtag af fisk, et lavt til moderat indtag af mejeriprodukter, hovedsageligt ost eller yoghurt, og et lavt indtag af fjerkræ og kød. En moderat mængde alkohol, hovedsageligt vin, er også en del af denne diæt. Forfatterne af undersøgelsen konkluderede, at overholdelse af middelhavsdiet både kan påvirke risikoen for at udvikle Alzheimers sygdom og det efterfølgende sygdomsforløb hos dem, der allerede er berørt af sygdommen. Det skal yderligere bemærkes, at det er almindeligt, at en ernæringsstatus generelt har dårlig ernæring hos dem med Alzheimers sygdom, og at deres dårlige ernæring bidrager til lidelse og død.

Alzheimers og Middelhavsdiæt

Anden medicinsk forskning ser ud til at understøtte brugen af ​​E-vitamin i Alzheimers sygdom. Faktisk har adskillige undersøgelser rapporteret betydelige forsinkelser til dødstidspunktet, institutionalisering, tab af evnen til at pleje sig selv (udføre aktiviteter i dagligdagen) eller alvorlig demens. Det skal dog bemærkes, at undersøgelser i andre patientpopulationer giver anledning til bekymring for potentiel skade under andre tilstande. Derfor anbefales det, at personer med Alzheimers sygdom, eller personer med høj risiko for efterfølgende udvikling af Alzheimers sygdom, drøfter, om E-vitamin-tilskud er det rigtige for dem, inden du begynder et anbefalet skema på ca. 1.000 IE to gange dagligt.


Osteoporose

Osteoporose eller osteopeni (lav knoglemasse, der endnu ikke er alvorlig nok til at blive betragtet som osteoporose) påvirker tæt på 44 millioner amerikanske mænd og kvinder. Svage knogler resulterer ofte i brudte hofter og ryghvirvler (knogler, der beskytter rygsøjlen), som kan være meget smertefulde, deaktivere og endda udløse en nedadgående spiral, der fører til permanent handicap og for tidlig død.

Mens osteopeni og osteoporose muligvis ikke kan forebygges fuldstændigt, er der nogle ting, end man kan gøre for at mindske sværhedsgraden af ​​disse tilstande. En undersøgelse i Lancet i august 2007 fandt, at i de undersøgte forsøg var behandling med calcium forbundet med ca. 12% reduktion i risiko for brud. De fandt også, at virkningen af ​​calciumtilskud var større hos dem, hvis indtag var over 1.200 mg dagligt. Derudover var D-vitaminindtagelse på over 800 IE dagligt også betydelig. Mens disse forfattere anbefaler minimum doser på 1.200 mg calcium og 800 IE vitamin D dagligt, er det vigtigt at diskutere dette med din læge, da hun kan have forskellige anbefalinger til dig.

---------------
Foreslået calcium / vitamin D-supplement
IsaCal

Video Instruktioner: Neuralink: INTERFAZ cerebro-máquina ???????? (Kan 2024).