Sådan bliver du motiveret, når du har lyst til døden

• Kan 6, 2024

Forestil dig dette scenarie. Du kan ikke føle dig værre i dumperne. Der er tusind ting, du skal gøre, men du har mistet al din motivation. Du ved ikke, hvornår det hele forsvandt, eller hvorfor. Faktisk kan du ikke engang huske, hvordan du nogensinde plejede at tilegne sig motivation i første omgang.

Ingen motivation - kan ting blive værre?

Desværre, uanset hvor dårlig din situation er, kan tingene altid blive værre. Du har brug for en måde at forhindre dit liv i at spiral ud af kontrol. Du har dog ingen energi til at tackle noget overhovedet. Du ønsker ikke at tale med nogen, og du føler dig råd over alt omkring dig. Du vil bare blive under dækkene og være sikker i din kokon.

Du føler, at næsten alle er bedre stillet end dig - de er rigere, sundere, klogere, mere succesrige, gladere osv. En følelse af forestående undergang vælder over hele din krop, sind og ånd. Du begynder at spørge dig selv, om du nogensinde vil være i stand til at komme ud af dette hjørne.

Faktisk opleves ovenstående af de fleste mennesker på et tidspunkt i deres liv. Det kendes af alle mulige navne, inklusive midtlivskrise, middelaldrende panik, krise i erhvervslivet osv. I det væsentlige er enten noget større sket, eller du er blevet fliset væk, bit for bit, indtil du bare ikke kan tage mere.

Så hvad laver du?

Der er masser af tip i selvhjælpsbøger og på internettet og så videre til at klare sig i en krise, men disse tip er normalt rettet mod at være i stand til at rejse sig op og tackle tingene. Hvad hvis du føler dig lammet af alle dine bekymringer, hang-ups, frygt osv.?

Når du er i denne tilstand, ser det ud til, at intet antal nyttige tip og forslag fra familie, venner, naboer, arbejdskolleger og generelle vellykkere overhovedet hjælper. De forstår heller ikke, hvorfor du ikke bare kan "træk dig selv ud af din elendighed og sorter dig ud."

Bliv motiveret - Et simpelt tip til selvudvikling

Dette lyder muligvis meget trivielt, men et lille skridt for at få dig ud af din undergang er bare at gøre noget. Det betyder virkelig ikke noget, hvad det er, jo mindre jobbet er, jo bedre. Eksempler kan omfatte:

* Polér et par sko
* Vask de plader, der er stablet op
* Chuck ud den bunke med gamle aviser
* Kast de døde blomster væk fra en vase
* Tør det ene underlige mærke af køleskabsdøren af
* Læg et tøj væk, som har ligget på en stol i flere måneder

Når du overvejer at gøre det job - som nu er blevet en uovervindelig hindring i dit sind - begynder du at fortælle dig selv ting som "Hvad er meningen med det?" eller "Det opnår intet!"

Manglen er at ignorere disse kommentarer og gøre det med det samme, uanset hvor forfærdelig du føler dig. Fortæl dig selv, at på nøjagtigt et minut er det hele forbi, og du kan vende tilbage til komforten i din tidligere eksistens. Bare ignorere skravlingen i dit hoved og få "noget" til.

Hvorfor producerer dette tip til selvudvikling motivation?

Hvorfor hjælper en sådan dagligdags aktivitet? Når hjernen indser, at det ikke bliver opfordret til at gøre 'noget vanskeligt', slapper den af ​​eller stilles og giver dig mulighed for at få mere plads eller stilhed mellem alle dine bekymrende tanker. Dit sind er i stand til at genoplades og motiverende tanker har plads til at krybe i. Også sammenlignet med alle de ting, som du ikke har formået at handle i de sidste par dage, måneder eller endda år, har du lige opnået en enorm mængde!

Du finder hurtigt ud af, at den lille glide af motivation, der er tilladt, er nok til at få dig til at overveje at udføre en anden dagligdags aktivitet. Når alt kommer til alt tog det uoverstigelige job faktisk mindre end det minut, du havde forventet! Du kan endda blive motiveret til at lave en liste over alle de ting, du har brug for for at blive gjort. Derefter føler du dig på et tidspunkt uden nogen advarsel i stand til at henvende dig til mennesker eller bøger eller teknologi omkring dig for at få svar på dine virkelige problemer, f.eks. Måder at sparke start på din karriere, sortere dine forhold osv.

Sådan bliver du motiveret - Sammendrag af selvudvikling

Den enkle handling med at gøre 'noget' (uanset hvor lille det er) og gøre det med det samme (uden at lade dit sind skravle stoppe dig) er et stort værktøj til selvudvikling. Det hjælper med at give din motivation mulighed for at genopstå og hjælper med at få dig tilbage på sporet med livet.

Besøg linket 'GRATIS selvudviklingsnyhedsbrev' nedenfor for at modtage flere artikler. For min baggrund, lidenskaber og hvorfor jeg skriver artikler som disse, se: Dr. JOY Madden

Video Instruktioner: The Immune System Explained I – Bacteria Infection (Kan 2024).