Musik forbedrer kampsport

• April 27, 2024

Musik er en stor motivator. Men det er mere end det.

Vidste du, at der i 1991 var en fransk videnskabsmand. Dr. Alfred A. Tomatis, havde beskrevet en teknik, hvor lytte til Mozart hjalp med til at fremme sundhed og hjerneudvikling. Dette er blevet kendt som "Mozart-effekten". Yderligere undersøgelser har vist, at effekten af ​​at lytte til Mozart øger lytterens evne til den rumlige ræsonnement. Rumlig ræsonnement er evnen til at tage abstrakte ideer og visualisere mønstre. Denne mulighed muliggør generering af flertrinsløsninger til komplekse problemer.

Tilbage i 90'erne blev dette koncept meget populært inden for børns udvikling, der sparrede på række produkter, der var beregnet til at stimulere hjernen gennem Mozart. Mange forældre blev ført til at tro, at sådanne aktiviteter ville føre til at producere genialignende egenskaber hos deres børn.

Hvad har dette at gøre med kampsport?

Når du deltager i sparring eller kamp, ​​er en af ​​de primære færdigheder, du har brug for at udvikle, din evne til at "se" hvor din modstander skal hen for at bestemme, hvad dine næste træk skal vinde. Aka, rumlig ræsonnement. Således skal nogen med forbedret rumlig ræsonnement teoretisk gøre det bedre i en ellers lige matchet konkurrence.

På trods af navnebror er Mozart-effekten faktisk ikke isoleret til kun at lytte til Mozart. Nylige undersøgelser har vist, at lytter til enhver musik, der er beroligende og appellerer til lytteren, kan fremkalde Mozart-effekten.

Kæmpere har vidst dette i årevis, skønt de måske ikke har indset, hvad de gjorde. Hvis du ser dig rundt i ringen, ses mange kæmpere inden deres kamp ofte lytte til musik efter eget valg. Musikken er en motivator til at "pumpe dem op" til kampen; men det åbner også deres sind for rumlig ræsonnement. I interne kampsport kalder vi dette "åbne dit tredje øje".

Før du løber tør og efter den seneste cd, skal du indse, at undersøgelser har vist, at Mozart-effekten kun er midlertidig. Så du bliver ikke pludselig al Matrix-lignende og bøjes til kugler. Og efter en relativt kort periode vender dine hjernefunktioner tilbage til det normale. Forlængelse af lytteperioden forbedrer heller ikke nødvendigvis denne effekt; med tiden begynder musikken at falme i baggrunden, og den nydelsesfaktor, der forårsager denne forbedring, mindskes.

Rumlig ræsonnement er effektiv i mere end bare kampe. Ved at åbne dit sind for rumlig ræsonnement, vil du finde det lettere at "se" dig selv udføre en form og absorbere det, du prøver at lære på dojogulvet.

Så næste gang, før du træder derude for at træne, skal du overveje at lytte til din yndlingssang først. Du kan blive overrasket over, hvor meget bedre du klarer den aften.

Video Instruktioner: Increase Brain Power, Focus Music, Reduce Anxiety, Binaural and Isochronic Beats (April 2024).