Velgørende giver og hjernen
Kan 2024
Omron HBF-500 fedtskala måler din vægt, kropsfedt, knoglemuskler, BMI og hvilemetabolisme. Det kan også give dig en relativ værdi for dit visceralt fedt. Alt dette fra en stand-on skala. Spørgsmålet er - er det nøjagtigt?
Vi har allerede flere enheder til at bestemme vores kropsfedt. Vi har en stand-on skala, en håndholdt enhed samt en traditionel fedtklave. Alle disse andre enheder er helt enige med hinanden om vores fedtprocent. Imidlertid er denne Omron HBF-500 altid MEGET højere end den "korrekte" værdi.
For den faktiske skaladel (de pund, du vejer), er den meget nøjagtig. Når vi sammenligner det med andre skalaer, vi har, ligger værdierne typisk inden for to tiendedele af et pund.
Problemet er, at du kan få en regelmæssig vægt skala for MEGET mindre penge end dette. Skalaen går op til 330 pund, hvilket ikke vil være nok for mange overvægtige at få et greb om deres vægtproblemer.
Årsagen til at du får denne høje ende skala er for dens ekstra funktioner - fedtmåling, muskelmåling. Vi har imidlertid bevist over enhver skygge af tvivl, at måling af kropsfedt er groft unøjagtig. Der er ingen måde, at alle vores andre fedtmålesystemer (af forskellige producenter) ALLE er i for at få nøjagtig den samme værdi, og at denne Omron-maskine i mellemtiden er den eneste, der sætter den rigtige værdi fast.
Da vi ved, at fedtmåling er forkert, hvordan kan vi stole på muskelmåling eller måling af visceralt fedt?
BMI er let - det er simpelthen et forhold mellem højde og vægt. Da du programmerer i din højde, og det fortæller dig din vægt, kan det beregne din BMI. Enhver af os kan gøre det :) Det SKAL matche andre aflæsninger, så længe din højde ikke ændres;)
Det er dejligt, at det har en indbygget hukommelse, men igen har de fleste skalaer på dette niveau det for dig. Og at det husker dine værdier, så det kan give dig unøjagtige resultater er ikke meget nyttigt.
Det bekymrer mig virkelig, at folk vil acceptere som en given opgave, at fedtværdierne skal være nøjagtige, fordi skalaen siger dem. Jeg kan virkelig anbefale folk at hente en caliper på 10 dollars og lære at måle dette på gammeldags måde. Det er hurtigt, det er let, og det betyder, at du kan VED, hvis en smarte gadget, du får efter det, fortæller dig sandheden.
Jeg vil sige, at det er MEGET vigtigt at spore din vægt og fedtindhold. Jeg synes bestemt, at folk skal have en skala af god kvalitet i deres hjem for at kunne bruge mindst ugentligt. Mit problem her er med denne, og med de tal, det giver.
Jeg giver det 2/5, fordi skalodelen er stor - men fedtnumrene er bare forkerte. Jeg anbefaler virkelig at få en skala af god kvalitet (som vil være meget billigere) og derefter en funktionel fedtmåleenhed efter eget valg.
Lisa Sheas bibliotek med lavkulhydratbøger
Vi har allerede flere enheder til at bestemme vores kropsfedt. Vi har en stand-on skala, en håndholdt enhed samt en traditionel fedtklave. Alle disse andre enheder er helt enige med hinanden om vores fedtprocent. Imidlertid er denne Omron HBF-500 altid MEGET højere end den "korrekte" værdi. For den faktiske skaladel (de pund, du vejer), er den meget nøjagtig. Når vi sammenligner det med andre skalaer, vi har, ligger værdierne typisk inden for to tiendedele af et pund.
Problemet er, at du kan få en regelmæssig vægt skala for MEGET mindre penge end dette. Skalaen går op til 330 pund, hvilket ikke vil være nok for mange overvægtige at få et greb om deres vægtproblemer.
Årsagen til at du får denne høje ende skala er for dens ekstra funktioner - fedtmåling, muskelmåling. Vi har imidlertid bevist over enhver skygge af tvivl, at måling af kropsfedt er groft unøjagtig. Der er ingen måde, at alle vores andre fedtmålesystemer (af forskellige producenter) ALLE er i for at få nøjagtig den samme værdi, og at denne Omron-maskine i mellemtiden er den eneste, der sætter den rigtige værdi fast.
Da vi ved, at fedtmåling er forkert, hvordan kan vi stole på muskelmåling eller måling af visceralt fedt?
BMI er let - det er simpelthen et forhold mellem højde og vægt. Da du programmerer i din højde, og det fortæller dig din vægt, kan det beregne din BMI. Enhver af os kan gøre det :) Det SKAL matche andre aflæsninger, så længe din højde ikke ændres;)
Det er dejligt, at det har en indbygget hukommelse, men igen har de fleste skalaer på dette niveau det for dig. Og at det husker dine værdier, så det kan give dig unøjagtige resultater er ikke meget nyttigt.
Det bekymrer mig virkelig, at folk vil acceptere som en given opgave, at fedtværdierne skal være nøjagtige, fordi skalaen siger dem. Jeg kan virkelig anbefale folk at hente en caliper på 10 dollars og lære at måle dette på gammeldags måde. Det er hurtigt, det er let, og det betyder, at du kan VED, hvis en smarte gadget, du får efter det, fortæller dig sandheden.
Jeg vil sige, at det er MEGET vigtigt at spore din vægt og fedtindhold. Jeg synes bestemt, at folk skal have en skala af god kvalitet i deres hjem for at kunne bruge mindst ugentligt. Mit problem her er med denne, og med de tal, det giver.
Jeg giver det 2/5, fordi skalodelen er stor - men fedtnumrene er bare forkerte. Jeg anbefaler virkelig at få en skala af god kvalitet (som vil være meget billigere) og derefter en funktionel fedtmåleenhed efter eget valg.
Lisa Sheas bibliotek med lavkulhydratbøger
Video Instruktioner: Omron HBF-516B Full Body Composition Monitor and Sensor Review - GetFitOver40 (Kan 2024).
Relaterede Artikler
Mexicansk agurk salatopskrift med lavt kulhydrat
Denne salatopskrift er perfekt til ethvert mexicansk temamåltid og er lækker kulhydrat. Ingredienser: 1/3 kop olivenolie 3 spsk citronsaft 1 tsk spisskummen strejf salt strejf peber 3 kopper...
Havbrise, Havhund, Salt hund, Gul papegøje
Et af de mest populære partytemaer er pirater - vi elsker at tale som dem, klæde sig som dem, synge og handle som dem, og nogle af os kan godt lide at drikke frugtagtige, saftigt smagfulde drinks...
Om Forfatteren
Chow Yuan
Unge Talenter Journalistik. Chef. Den Ansvarlige Og Ned På Jorden.
Populære Indlæg
-
-
Advokater for dit begavede barn
Kan 2024
