Løb 5k i Bangalore, Indien

• Kan 6, 2024

Kl. 05.00 om morgenen. Vi var alle i Chattanooga med min doktors søn og hans familie. Han deltog i et triatlon sammen med to andre holdmedlemmer, og han laver svømmebenet. For at kompensere for kulden havde han købt sig en glat våddragt, da floden, han svømte i, kunne være rigtig kold, selvom det var sommer. Jeg stod sammen med hans kone og baby-datter og skrig og jublede for ham, da han kom ud af vandet og løb for at komme i kontakt med sin holdkammerat, som skulle cykle den sidste runde af løbet.

Mens han stod på siden, fortalte min søn mig at se på deltagerne, se deres aldre, og jeg havde næsten et hjerteanfald med det, jeg så. Der var løbere i 50'erne, 60'erne, 70'erne og JA, '80'erne også. Både mænd og kvinder. Det var da jeg blev forskudt til selv at gøre en indsats, da jeg er kronisk diabetiker. Hvis de kunne løbe, kunne jeg bestemt også!

”Se på dem Ma! “Sagde min søn,” de er meget ældre end dig, og de løber 20 k, og du kan ikke gøre 5 ?? Du var en atlet på nationalt plan, hvorfor kan du ikke hjælpe dig selv ved at komme ud og løbe? Løb kan brænde de sukker, der lurer i din krop, og dræbe dine indre organer. ”

Bagagerummet var på den anden fod. Jeg vil opmuntre mine sønner sådan, og de nåede asiatisk niveau, og denne læge fyr vandt også en asiatisk konkurrence. Nu var det hans tur til at få sin mor i gang, bordene blev vendt, og jeg kunne godt lide det! Og hvis en kardiolog kunne rådgive mig, så lad os prøve det, tænkte jeg. Jeg bøjer mig for hans overlegne viden og dygtighed.

Jeg begyndte at køre hver dag i hans samfund af hjem. Blot 2k hver dag, men som sprinter fandt jeg langdistance skræmmende. Jeg kunne ikke løbe 2 k på et stykke. Jeg var vant til at køre hurtigere, ikke med at jogge. En 100 meter sprint op Hayes Road. Så Cash Pharmacy til Bishop Cottons piger, stop, gå og tag vejret indtil starten af ​​SBI. Kør igen og drej hjørnet op til St. Joes, stop og gå forbi skolens port osv. Langsomt så det ud til, at afstanden blev større, og min vejrtrækning mindre arbejdede med den regelmæssige løb. Og alligevel var det mindre stress på mine knæ.

Derefter begyndte den katolske klub et løb på 5 k. " Tilslutte!" sagde min søn, ”gå og tag det. Gå, når du træt og tag far sammen, ”sagde han. Det har været fire år, og jeg nyder de 5 k løb, som klubben arrangerer for sine medlemmer, og det er kun en gang om måneden. Det er en dejlig lille broderskab af løbere, der bare nyder løbet og ikke gider at konkurrere. Hvis der er konkurrenter, skal de konkurrere med sig selv. Der er en gruppe, der også begynder at gå tidligere, da løberne kan komme på kort tid.

De brede fortove eller fortove, som TENDER Sure har været begavet til byen, har også spillet en stor rolle i mange af os, der er villige til at løbe på vejen. Jeg ville kun holde mig til løbebåndet før i CC, som kan dræbe dig med kedsomhed. Så glad for, at fortovene er åbnet op og givet os en chance for at løbe. Og også her er velkendte ansigter dejlige at se og vinke hej også.

Bamburys køleopbevaringsparret og deres hund, siger Hej, en Sindhi-dame med en kæmpe pind til at slå enhver omstrejfende hund, der kommer for at smutte hende, spørger ”hvor var du i så mange måneder?” en gråhåret ven, der vender tilbage fra en svømning i Bangalore Club smiler en god morgen, en grumpy dame med hendes yappy pom skurrer efter min peberspray og trækker hendes hund tilbage, det er godt, og bedst af alt en champ svømmer, som vi voksede op, med kæmper med hendes to stærke hunde, der ser ud til at gå hende snarere end omvendt.

Det eneste modbydelige punkt, jeg skal være opmærksom på, er hundebæsjet, der prikker fortovene, der er tilbage til den stakkels gamle fejemand at rengøre. Virksomheden kommer snart med regler for at bøde disse ejere, og forhåbentlig vil den stakkels gamle ikke kæmpe mere med at rense bæsjen, som i de vestlige lande.

Så kom derude og løb og husk, at alder kun er et tal. Bedre at træne og holde sig i form og undgå medicin, så længe man er i stand til at arbejde sukkererne.

Video Instruktioner: 3 Best Tips for Running 400-Meter Dash | Sprinting (Kan 2024).