Genovervejelse af Thanksgiving-festen

• Kan 9, 2024

Tabellen er indstillet. Den perfekt kogte kalkun, potetmos, sauce, ruller, grøn bønne gryderet og tranebærsauce sammen med marshmallow søde kartofler er sat på dit elegante bord. Gæsterne har samlet sig, og du er klar til at grave dig ind. Men vent et øjeblik, vil du virkelig spise al denne "forbudte mad". Husk, at du har et valg.

Ja, du kan få alt dette, men måske med en vri. Tyrkiet er på ja-listen, det er alle de andre akkompagnementer, der gør dig i. Der er to muligheder for at sprænge i løbet af ferien, Thanksgiving og jul, så du vil være i stand til at forkæle dig.

For at overveje Thanksgiving igen, prøv at lavkolhydrat dine favoritter. Hvordan siger du? Der er adskillige kogebøger derude som hjælp sammen med dine egne kreative madlavningsevner.

Du kan også oprette nye traditioner i ferien. Overvej disse:

· Grøn bønne gryderet-undgå cremen af ​​champignonsuppe. Find en anden løsning som fedtfattig creme fraiche eller endda yoghurt.
· Sød kartoffelkage - Prøv en sukkererstatning og brug ikke skumfiduser.
· Grøn salat - introducer en frisk grøn salat til din middag.
· Lav en lav kulhydratskål ved hjælp af sojamel
· Mos kartofler - erstatte blomkål med spuds og nyd en af ​​dine glemte favoritter
· Rul - en favorit, som du stadig kan forkæle dig med.
· Vegetabilske plader - i stedet for sorte oliven, prøv en frisk grøntsagsplade med gulerødder og selleri.
· Lasagne - prøv at bruge den nye lavkolhydratpasta sammen med ricotta med lavt fedtindhold og brug en grøntsag i stedet for kød.


Med disse muligheder vil du stadig nyde en Thanksgiving-fest, men din blodsukker og krop vil takke dig. Du føler dig ikke oppustet, bly og mangler energi dagen efter.

Men med enhver madindstilling er det dit valg. Du behøver ikke at gøre dem alle, bare prøv en eller to.

GLAD TURKIET DAG !!!

Video Instruktioner: Refleksion over GENOVERVEJELSE (Kan 2024).